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Expert en nutrition

Blog de jeanmichelcohen

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  • Alliez snacking et équilibre
    publié le 13/10/2008 à 08:49


     

    Je vous propose de lire mon interview parue dans "Take A Way", le magazine spécialisé de la restauration nomade.

    Le marché de la restauration rapide est en plein boom et s'intègre désormais à tous les temps alimentaires.
    Il est donc important de ne pas négliger cette partie de notre alimentation et d'apporter un soin particulier à la sélection de produits "nutritionnellement corrects" ainsi qu'à la composition du repas.

    Pour vous aider, reportez-vous à la rubrique bonus de votre compte. Vous y trouverez des exemples de repas express autour d'un fast food, d'une pizza ou encore d'un sandwich... Découvrez sans attendre comment allier équilibre et snacking en cliquant ici !

    A bientôt   !



     

    (5) commentaires



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  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 29/10/2008 à 14:29
    popol - je pense qu'il faut se faire plaisir de temps en temps ,sans culpabiliser , en reprenant les choses dans l'ordre de suite après , nous ne sommes pas à un jour près , c'est ma philosophie,j'ai trop raté les essais précédent en les respectant trop à la lettre , je me donne le temps et compte bien y arriver !!dans les établissements spécislisés ,on peu se faire plaisir en faisant un choix adapté , c'est possible dans beaucoup de cas , et le débordement ne sera pas catastrophique , à la maison on peu s'arranger plus facilement à+
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 15/10/2008 à 13:43
    martisol (nolwenn) - et il existe des chaines 'p....e de p..n' qui font des sanwitch à la demande, on peut ainsi les consommer sans beurre, mayo...
  • sarahlou21 
    publié le 14/10/2008 à 22:41
    moi je m autorise raisonnablement des pizzas et sans culpabiliser
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 14/10/2008 à 19:32
    cathy - sujet le sport.
    je viens de lire le mots sport, étant ronde dans mon enfance le sport à l'école m'a traumatisé,la moquerie des profs,des élèves..rien qu'à y penser je risque une crise de boulimie. Ceci dit de mon emploi,à soulever des personnes agés je suis muscler des bras pour le reste...tant pis.
  • lindaf 
    publié le 13/10/2008 à 11:27
    c'est vrai que parfois o se laisse tenter par un epizza, un sandwich et sans savoir ce qu'il conviendrait de mettre dedans; ce petit rappel est a prendre. merci beuacoup. bonne journée

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