En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée

Expert en nutrition

profil blog
ajouter de vos amies
Accueil   >  espaces  >  jeanmichelcohen  >  Une touche de sucré pour la recette de la semaine

Blog de jeanmichelcohen

aide blog

  		• Une touche de sucré pour la recette de la semaine
    publié le 07/04/2011 à 08:30

    Bonjour,

    Je vous propose aujourd'hui de découvrir le fameux dessert anglais dans une version diététique et acidulée :


    Le pudding pomme-cannelle aux zestes d'orange

    Ingrédients pour 1 personne :

    • 40 g de pain rassis
    • 1 pomme
    • 125 ml de lait écrémé
    • 1 œuf
    • Zestes d'orange
    • Édulcorant
    • Cannelle

    Marche à suivre :

    • Préchauffer le four à 180°, thermostat 6.
    • Émietter le pain dans un saladier.
    • Porter le lait à ébullition et le verser sur le pain.
    • Couvrir pour laisser le pain gonfler et ramollir pendant 5-10 minutes.
    • Éplucher la pomme et la couper en dés. Râper quelques zestes d'orange.
    • Battre l'œuf en omelette et le mélanger avec le pain. Ajouter les dés de pomme et les zestes d'orange, l'édulcorant et la cannelle.
    • Dans un ramequin allant au four et chemisé de papier sulfurisé, verser la préparation et faire cuire 20 minutes au four.
    • Laisser tiédir, démouler et conserver au réfrigérateur.
    • Servir bien frais, accompagné d'un thé non sucré.

    Au passage, n'oubliez pas que vous pouvez me poster vos recettes personnelles dans la rubrique : Proposer une recette.

    Bon appétit !

    (16) commentaires


1 - 10 de 16
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

  • pascale3313 
    publié le 23/04/2011 à 15:26
    je l'essayer mais j aime pas du tout la cannelle donc elle sautera
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 14/04/2011 à 10:53
    maludimi - je viens juste de le faire a voir merci
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 08/04/2011 à 07:01
    Melinda - Voilà une douceur qui me tente bien !
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 07/04/2011 à 20:14
    philippe95610 - j'aime bien le pudding je vais le tester
    amicalement
  • djemba 
    publié le 07/04/2011 à 19:29
    moi aussi je vais la tester
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 07/04/2011 à 19:21
    Delphinetika - Facile et délicieux assurément !
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 07/04/2011 à 19:04
    Sophie Vella - Je vais vite appeler mon chéri c'est lui le chef des gateaux à la maison !!!! ;)
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 07/04/2011 à 18:55
    Laura - Je n'ai qu'une seule chose à dire : MIAM =p
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 07/04/2011 à 18:16
    jenny - Hummmm une petite touche de sucré miam =)
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 07/04/2011 à 16:11
    ValerieLeSport - Je vais fondre de plaisir mmmmmmmm

1 - 10 de 16
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).