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Bonjour !
Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
aide blog-
Faut-il succomber à la folie des smoothies ? publié le 20/10/2008 à 09:35
Alors que les "Bars à smoothies" fleurissent et que ces petites bouteilles déferlent dans les rayons de vos supermarchés, découvrez les secrets de ces cocktails vantés des meilleurs bienfaits.Le smoothie : idéal pour remplacer un fruit ou trop sucré ?J'ai répondu à cette question dans l'émission "100% mag" du 2 octobre présentée par Estelle Denis sur M6.Vous ne savez que penser de cette nouvelle tendance ? Voici mes conseils :- Méfiez-vous des petites bouteilles de grande distribution qui peuvent parfois contenir jusqu'à 18% de sucres. Lisez bien l'étiquette.- Un smoothie maison fabriqué avec des fruits frais et consommé immédiatement est la meilleure façon de bénéficier d'un maximum de vitamines. De plus, vous conservez ainsi un goût naturel incomparable pour un prix allégé !- On sait que la mastication joue un rôle très important dans la phénomène de satiété. Par conséquent, pour être rassasié, croquez un fruit plutôt que de vous délecter d'un smoothie.Alors n'hésitez pas à vous régaler d'un délicieux smoothie maison de temps en temps, mais pour combler un petit creux, préférez un fruits frais à croquer !A bientôt
!(10) commentaires
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merci
bon weekend
Dans peu de temps, il y aura un nouveau produit vedette, c'est le markéting, mais a quel prix, ???
D'ailleurs actuellement, il y a un salon sur les nouveaux produits, qui seront tester dans les chaines AUCHAN, CARREFOUR
et les AUTRES.
A NOUS D'ETRE VIGILANT DE BIEN LIRE LES ETIQUETTES
SALUT BONNE JOURNEE
Si j'ai bien compris, il faut mieux mastiquer un fruit que de se jeter sur la déferlante des smoothies§!?...
à ne pas abuser évidemment!
il ne reste plus qu'à relire vos blogs.
croquons la vie à pleine dent comme dit plume.... et en plus, celà fait travailler nos machoires.... a +