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Blog de jacq1949

aide blog

  • alimentation samedi
    publié le 06/04/2013 à 15:29

    blushBonjour

    Hier je suis allée au kiné hum m'a fait un peu plus d'exercises me met un poids de 1kg et souléve la jambes puis pris le gros orteil plié assez fort m'a fait un peu mal encore 5 séances  passez un bon dimanche il fait un froid de canard cela dure depuis 3 bonnes semaines   bisous

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : craquottes oméga yaourt confiture
    Déjeuner : betterave tomate foix légumes verts surgelés ptt rissolées pain carré frais0/
    Goûter ou snack : thé gateau
    Dîner : soupe poisson croutons gruyére laitue jambon orange
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 1180 kcal
    (3) commentaires



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  • OLLIVE 
    publié le 07/04/2013 à 11:08
    bonjour
    je te souhaite un très bon dimanche
    avec tes proches
    bises
  • OLLIVE 
    publié le 06/04/2013 à 18:43
    bonjour ma belle
    toutes mes félicitations et c'est parti !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    bises
  • TITISARDINE 
    publié le 06/04/2013 à 17:49
    Tu arrives bien à équilibrer au niveau calories, courage pour le kiné tu vas vite arriver au bout gros bisous

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