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Blog de jacq1949

aide blog

  • alimentation
    publié le 12/03/2013 à 16:39

    Bonjour

    quel temps par chez nous il neige et avec le vent cela fait des congéres  on commence a avoir une bonne couche  pour ceux qui prennent la route faîte bien attention  bisoussurprise

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Pain, baguette courante, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Fruit (aliment moyen)
    Déjeuner : Concombre, cru, pulpe, Tomate, crue, Betterave rouge, cuite, Pain, baguette courante, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, sucrée, Poiv
    Goûter ou snack : Poire, fraîche, pulpe et peau
    Dîner : Soupe de légumes, tout type, Poireau, cuit, Patate douce, cuite, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Jambon cuit supérieur
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 1109 kcal
    (2) commentaires



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  • TITISARDINE 
    publié le 12/03/2013 à 21:34
    Tu si peux restes bien au chaud en attendant que cela passe, bien tes repas gros bisous
  • fripouille53810 
    publié le 12/03/2013 à 16:41
    tres peu de neige ici un leger verglas ce matin , le monde cesse de tourner qd il neige

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