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Bonjour !
Blog de jacq1949
aide blog-
alimentation publié le 09/03/2013 à 18:13
Bonsoir a toutesMe suis pesée perdu 600gr je suis contente en allant sur le blog d'OLLIVE et de TITISARDINE j'ai copier certaines recettes qui m'ont l'air appétisante etfacile a faire bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Pain aux céréales et graines, artisanal, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Confiture ou m Déjeuner : Tomate, crue, Betterave rouge, cuite, Pâtes alimentaires aux oeufs, fraîches, rayon frais, Dinde, viande, rôtie, Endive, cuite, Poivron rouge, cuit, Pâté de campagne, Saucisson à l Goûter ou snack : Gâteau au fromage blanc Dîner : Jambon cuit, Laitue, crue, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, sucrée, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1118 kcal (3) commentaires
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jacq1949 publié le 11/03/2013 à 08:56Merci a vous deux par chez moi commence a retomber de la neige ça commence a venir long il en annonce pour la semaine marre de se temps bon je pense a celles qui vont toujours au travail leur souhaite bon courage bizzzzzzzz
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dsmnathalie publié le 10/03/2013 à 11:30Bravo je suis fière de toi passe un bon dimanche affectueuse pensée gros bisous
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TITISARDINE publié le 09/03/2013 à 19:47Je te félicite pour ta perte de poids, continue gros bisous
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