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Blog de jacq1949

aide blog

  • alimentation
    publié le 08/03/2013 à 15:33

    Bonjour a toutes

    Vous allez bien  avec se temps  exécrable vivement les beaux jours 

    pour la fin du mois je vais changer d'air je vais aller voir ma soeur dans le cantal  puis pour les vacances de pâques on va partir en bretagne avec les petits ca va faire du bien  bisouswinkkiss

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Mangue, fraîche, pulpe, Pain aux céréales et graines, artisanal, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et
    Déjeuner : Sardine, à l'huile, appertisée, égouttée, Pain aux céréales et graines, artisanal, Hareng fumé, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Épinard, cuit, Légume en purée, sans pomme de terre,
    Goûter ou snack : Gâteau au fromage blanc
    Dîner : Soupe au potiron, tout type, Chou rouge, cuit à l'eau, Porc, rôti, cuit, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, sucrée
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 1057 kcal
    (4) commentaires



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  • obse 
    publié le 08/03/2013 à 21:34
    bonne soirée de la journée de la femme et bientot les vacances !!!:::gros bisous bon wk ::
    **mimi 16**.
  • dsmnathalie 
    publié le 08/03/2013 à 15:48
    Vivement les vacances alors ? Bisous
  • jacq1949 
    publié le 08/03/2013 à 15:44
    Merci a toi TITISARDINE de tes précieux conseils un gros bisous a toi et toutes mes autres amies
  • TITISARDINE 
    publié le 08/03/2013 à 15:36
    Bon programme et ne perds pas de vue tes bonnes résolutions, je compte sur toi gros bisous

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