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Bonjour !
Blog de jacq1949
aide blog-
alimentation bisous publié le 05/03/2013 à 20:33
Coucoubonsoir a toutes
depuis le 18/01 fait ma première sortie faire les courses ça ma fait du bien vivement que je reprenne la marche retourne en consultation le 19/03 bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Pain aux céréales et graines, artisanal, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Kiwi, frais, p Déjeuner : Tomate farcie, Fenouil, cuit à l'eau, Patate douce, cuite, Poivron rouge, cuit, Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage à pâte molle double crème Goûter ou snack : Gâteau au fromage blanc Dîner : Soupe de légumes, tout type, Poulet, blanc, cuit, Laitue, crue, Surimi, bâtonnets, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Poire au sirop, appertisée, égouttée Verres d'eau : 6 Calories consommées : 919 kcal (2) commentaires
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dsmnathalie publié le 06/03/2013 à 12:29Je te fais de gros bisous
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stephancarpintero publié le 06/03/2013 à 04:22Espérons que printemps sera clément pour les marcheurs :D
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