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Blog de jacq1949

aide blog

  • alimentation dimanche
    publié le 03/03/2013 à 15:23

    Bon dimanche a toutes  j'espère que vous avez passer une bonne journée  je souhaite une bonne fête a toutes les mamies  bisous

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Pain aux céréales et graines, artisanal, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Kiwi, frais, p
    Déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Truite fumée, Surimi, bâtonnets, Tomate farcie, Céleri-rave, cuit, Endive, cuite, Laitue, crue, Vin rouge 12°
    Goûter ou snack : Gâteau au fromage blanc
    Dîner : Soupe de légumes, tout type, Gratin de légumes, Jambon cuit supérieur, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 1278 kcal
    (4) commentaires



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  • OLLIVE 
    publié le 04/03/2013 à 07:22
    allez et c'est parti!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    1 kilo en moins cette semaine
    bises
  • TITISARDINE 
    publié le 03/03/2013 à 19:07
    Merci pour ton message sur ma recette de choucroute de poisson, super ton alimentation, continue gros bisous
  • OLLIVE 
    publié le 03/03/2013 à 18:58
    bonsoir
    c'est bien continu
    je te souhaite une bonne soirée gros bisous
  • dsmnathalie 
    publié le 03/03/2013 à 18:25
    Coucou ma belle je te souhaite une bonne soirée gros bisous

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