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Bonjour !
Blog de isalou1
aide blog-
LUNDI J1 publié le 30/04/2012 à 19:46
Voilà, j'ai décidé de tenir mon journal de régime, histoire de me motiver. Là je profite du pont du 1er mai, au calme toute seule à la maison avec Griotte (la chatte)
Les choses sérieuses commencent ! ah j'ai oublié de noter les verres d'eau...
recommencé le vélo, un quart d'heure seulement pour commencer... histoire de ne pas me bloquer valeur 144 KC
sinon il pleut toujours,déprimant. difficile de se bouger avec ce temps pourrimais j'ai tenu ma journée sans trop de difficultés, on verra demain, je vais déjeuner chez mes parents mais ai négocié repas équilibré !!
merci maman!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Chicorée et café, poudre soluble, Lait demi-écrémé, UHT, Kiwi, frais, pulpe et graines, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Tonyu (boisson au soja), nature Déjeuner : Saumon fumé, Miel, Huile végétale (aliment moyen), Riz blanc, sec, Moule, cuite à l'eau, Carotte, crue, Sauce vinaigrette, allégée, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature Dîner : Brocoli, cuit, Sauce vinaigrette, allégée, Jambon cuit supérieur, DD, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Pain de campagne ou bis, Pomme, fraîche, pulpe et peau Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1520 kcal (0) commentairestags :Journal de regime
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