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Blog de isalou1

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  		• Dimanche Régime J-1
    publié le 29/04/2012 à 20:51

    dur de tenir les 1500 calories mais il faut s'entraîner pour le  début du régime

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain de mie, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Matière grasse à 60%MG, allégée, Confiture allégée en sucre, tout type
    Déjeuner : Tomate, crue, Endive, cuite, Huile d'olive vierge, Crevette, cuite, Crème dessert, rayon frais (aliment moyen), Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Blini, Café déca
    Goûter ou snack : Barre céréalière diététique hypocalorique
    Dîner : Biscotte complète ou riche en fibres, Soupe de légumes, tout type, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Volaille, cuite (aliment moyen), Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayo
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 1572 kcal
    (0) commentaires
    tags :Journal de regime

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