KikOU...!

Alors pour Nous aujourd'hui, ce fut Dimanche Pluvieux... mais Dimanche Heureux !!! Si si... je vous assure !

Alors ce fut Journée Ménage, Tri, rangement.... grand chamboulement dans la Chambre de ma Fille.... si bien que ce soir, elle a eu l'impression de dormir dans un tout nouvel espace.... de quoi se donner du baume au coeur...

Entre deux, nous avons testé une recette de gâteau au Chocolat - Noisette de Weaght Wachers... Délicieuxxxxx..... je pourrais vous la refiler si vous êtes intéressées.... alors oui la pluie était là mais pas la morosité...!!! Non mais, c'est qui les chefs !!!

Je vous souhaite une belle soirée et plein de courage pour celles qui comme moi vont rattaquer une semaine demain.... pfffiou....

Bisousssssss

Il y a décidemment des périodes PLUS et des périodes MOINS... la pluie, le froid, une angine qui revient.... Grrrrr.................... j'aimerai prendre un très grand balai et nettoyer une bonne fois pour toute la morosité, les problèmes, les inquiétudes, les Microbes et le Vilian TEMPS !!!!

Heureusement, je suis de nature optimiste, positive, joyeuse... une vraie amoureuse de la vie mais je me demande si elle n'aurait pas une dent contre moi en ce moment celle-là..... je me soigne, je ne baisse pas les bras.... j'espère que DEMAIN Sera vite là.....

Si vous avez des trucs, des astuces, des bons tuyaux pour m'aider à chasser les nuages, je suis preneuse !!!!!!! MERCI........

Bisousssssssss (de loin...!) à toutes !!

Hello !!!

Après un début de WE très BOF... malade pas bien ... j'ai pris mon courage à 2 mains et dimanche matin, 1h15 de Zumba (avec la WII, ma Fille a eu le Jeu Zumba à Noël...!!!).. avant d'attaquer mon Ménage A Fond...§

Lundi soir, re-belotte, re-Zumba... ma prof étant malade... on s'est fait notre séance avec Lina à la mais....

Et aujourd'hui... 1 h de cardio (Zumba + Stepper...) et abdos....

Wouahou.... Je suis motivée....!!! Fatiguée ce soir mais motivée... c'est merveilleux de se réapropprier son corps, de ressentir à nouveaux tous les bienfaits du Sport... MORALEMENT pour le moment...!!!

Et je compte bien me remettre sérieusement à la course à pied...!! YES... c'est qui la Chef !!!

Prenez soin de vous... et bougez dès que vous en avez la possibilité... le sport est un Merveilleux moyen de destresser et de se sentir formidablement bien dans se 'Skettes !!

BISOUSSSSS  Les Courageuses !!! 

Bonsoir à toutes !

La curiosité m'a amenée à découvrir plétor de Vidéos sympas sur le net... de quoi nous aider à faire des exercices à la maison.

Bises et Bonne séance

Hello !!!!

Et bien oui... plus de 45 minutes de stepper à fond à fond à fond... mesabdos derrière... je suis fière ! ET super bien dans mes baskets ce soir.

Lundi, je rattaque les cours coll.... 1er cours de Zumba... ça va bouger et ça va me faire un bien fou !!! Il me tarde...!!

Grosse patate ce soir !!!... Bisoussss à Toutes les Popines et bonne soirée !!!

Isa

Sur Dailymotion, petite séance "retour dans mon enfance"... émouvant, touchant, j'adore... tout ça lorsque j'étais petite.

Pour celles qui aiment comme moi, allez-y c'est du bonheur à l'étatpur !

Bises

 Sinatra me met du baume au coeur... j'adore c'est léger, magique et presque irréel... quelques notes sinatraises mettent de la couleur dans tous les coeur et commeje l'évoute en ce moment, je voulais vous faire partager cepetit moment de douceur...

Bisoux à toutes mes battantes !!!

ISA