hello les filles, un peu de nouvelle, j ai pas eu trop le temps ayant repris le taf les journée sont charges et pas trop le temps pour internet...mais la semaine c est bien passé, bon les repas du taf sont different mais j ai fait avec dans l espoir de ne pas trop faire d entorse au reequilibrage ...voila j attends la semaine pro pour me pesée , je prefere!!

et vous les filles , comment allez vous??? bisou

COUCOU les filles ,

merci a vous (fifi et citjy) pour soutient et conseil; tres utiles

aujourd hui ca a ete la reprise , sur tout, boulot, reequilibrage ...

donc VERDICT - 6 kl ET OUI !!!!! heureuse

le retour au taf ne me permet pas de suivre les menus , mais je fait attention donc ce midi c etait salade , flageolets( 2cas) un petit gateau....ca va??j ai pas mangé la viande c etait du giguot et bbbbbeark j aime pas!!!! enfin ce soir j ai fait 2 oeufs sur plat et choux cuit et une cuillere a soupe de creme au chocolat!!! une petite recompense!!!!! MAIS on s arrrete la et on fait attention!!!!

voila les filles je referais thonon d ici quelques mois, peut etre en juillet;;;;;en attendant on RESTE MOTIVEE!!!!!!

bisou

salut tous le monde

ca y est c est le wk et  lundi je reprends les menus semaine 10

thonon , c est fini!!! c etait pas si desagreable que ca (mais etant passé par dunkan deja , je savais a quoi m attendre)

je pense que je vais avoir plaisir a resuivre les menus du site car on n avait pas vraiment le choix pour thonon

voila le resultat je vous le posterais lundi, je pense pas etre descendue plus qu en debut de semaine on verra!!!!! retour a des produits frais en gardant les menus et en incorporant doucement le  reste.....et lundi reprise du taf!!!!!

fifi ca va toi? t as repris le dessus!!!! bisou

HELLO !!

bon 10 eme jour c est bientot la fin.. et c est quand on arrive a la fin qu on peut flancher..

en general je me tiens a mes decisions et je reste passive sur le reste , mais la ma fille de 9 ans a voulue faire des crepes ...jusque la nikel , elle a fait, j ai fait cuire, ils ont manger....j ai tenus, mais a 17H je tartine une au nutella a mon fils qui me dis "j en veux po"    MMMMMMMM....... elle m a fait de l oeil 'j'vous promet'

lol

BEN J AI CRAQUE!!!!

bon apres 4 kl en moins sur 10J je me suis dis a moi mm c est pas grave !!! je me suis repris , j en ai mangé  une seule,et le soir je repartais sur thonon , pas d inquietude 

BISOU

hello!!

me revoilou toujours d attaque!! semaine 2 et tout ok

apres un wk de folie je reviens pour vous donner des nouvelles ,on reprend le meme menus et on repars pour 7 jours...

j espere que vous aller bien les filles

il pleu, il pleu

ca demoralise ce temps...que le temps car le reste ca va , bon j ai froid donc desolée mais je me suis fait un capuccino bien chaud, mais c est a cause de ces temperatures!!! c est pas ma fautes::!!lol

bon ce matin carottes en fine lamelles a deguster avec  2 thés, sympa!!! ce midi j ai fais cramer mon poiscaille dans mon fait-tout bon tant pis j ai quand meme manger mon poisson un peu "noircie" lol

faut dire que mes enfants se chamaillaient et oui...ils etaient encore a la maison car pas de profs, et la c etait les 2!!!!j ai vraiment du bol!!!mais que font les instits et ou sont les brigades???

j enrage!!

bref on en a profiter pour demenager leur chambre et tt ranger!!!occupation occupation

TOUT CE PASSE BIEN je ne prends pas de compllement car je savais pas quoi prendre et en fait j ai pas besoin , bon j ai pris ma petite douceur mais bon  tant pis, je saurais ou ca faute

ce soir c est pas trop contraignant non plus mais demain ca va etre dur;;;je me dois de preparer mon repas du matin et midi car je part la journée avec ma fille a la coupe du monde de karathé;;;et oui fiere!!!elle a ete selectionnée donc 6 h debout!!!

ALLEZ je reste MOTIVEE

et oui  c est bien ca , 4me journée et je suis tjrs d attaque

aujourd hui c etait la sortie de classe de ma fille ,ils vont a disney studio...malgres le temps, les pauvres

donc mon fils a eu droit a son quick..MAIS PAS d inquietude, ca me disait rien j ai pris pour lui et ma moitié et moi j ai apprécié mes carottes cuites aux epices mmmmm quel delice!!!

je ne suis ni fatigué et j ai pas trop faim entre les repas ( sauf une petite envie d un cappucino...ca c est dure mais j ai reussis a l enlever  grrrrr!!mais bon c est pour une bonne cause

j espere que vous allez bien les filles , bisous a vous(fifi et citjy)

cc tout est ok, pas de craquage, pas de fatigue, pas de moral a zero, je bouge, je gere et je reste motivée..lol

ce soir c etait jambon salade, impec

allez VIVE la suite!!!!

hello les copines

bon nous sommes mercredi et donc c le 3m jour et tout va bien, les conseilles des copines sont les bien venues et je VOUS REMERCIE d etre la.

alor hier j etais rester a mon thé en pleine matinée et bien le reste a ete gerable , le midi un skeak sur ma plancha et les crudité et fruits

l am , j ai ete chercher le gaz comme ca, ca m a fait bouger!!!!! mais il me fallais des toilettes a coté mdr!!!! merci leclerc.............

j ai eu un petit moment c est ENTRE 16 ET 17H la ca a ete dure, attendre le repas du soir c long

alors je me suis MOTIVE  et le jambon je l ai devoré....

BONNE JOURNEE DANS L ENSEMBLE

aujourd hui c est le 3M jour ,je me suis levé avec l intention de faire du step j espere pouvoir car mon fils n a pas ecole (maitresse abst)du cout il a invité un copain ...et 2 loulous de 6 ans ...c du ravage !!lol mais ainsi ca m occupe

MATIN2 BIEN PASSE AGREABLE AVEC CE PETIT PAIN .......et ce soleil qui essai de percée

A TOUTE LES FILLES

hello

je me dit aussi qu il faut suivre a la lettre ce regime alors comme fifi le dis j ai pris mes fruits ce midi et la je me bourre de thé!!!! ....la chance que je sois seule pour eviter la "queue aux toilette" mdr

PAS D INQUIETUDE je gere, .....le POURQUOI DE MON MESSAGE  A CETTE HEURE

demain je sortirais mon step ca me feras faire qqch

bon la journée n est pas fini allez courrage!!!

CITIY toi aussi tu l as commencé alors???

BISOU

je reste MOTIVEE