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Marraine
Blog de hirondelle1
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Couleurs des légumes et des fruits publié le 15/10/2009 à 06:36
Coucou les filles,
Désolée ! J'ai beaucoup de mal à trouver des informations sur l'impact de la couleur des fruits et des légumes sur notre corps..... ! Mais je n'abandonne pas !
Sur plusieurs sites ils préconisent de manger des fruits et des légumes à chaque repas (au moins pour les fruits) et de varier les couleurs. Ce qui m'a beaucoup étonnée, c'est qu'en lisant certains articles, je me suis rendue compte que la couleur ne signifie pas forcément le même type d'apport : je veux dire par là qu'il ne faut pas se dire qu'il faut manger du vert pour avoir sa dose de fer, c'est plus complexe que ça. J'essaie de rassembler les infos mais pour l'instant je suis assez déçue du résultat !
Sinon, tout va bien chez moi : je me sens bien dans mon corps et dans mon âme et ça carbure au niveau professionnel !
Bisous les filles et à bientôt
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