Coucou les filles,

Je me suis amusée à faire un petit bilan de mes activités sportives "annexes" :

- pour le saut à l'élastique : ça m'a permis d'être plus endurante du côté de la respiration, d'être plus souple au niveau des jambes et finalement ça fait travailler pas mal de muscles. Permet aussi de se remémorer les joies des jeux d'enfants. Comme il faut placer ses pieds d'une certaine façon sur l'élastique (pour les différentes figures) ça fait travailler la mémoire et une meilleure appréhension de l'espace.

- pour le tennis : j'ai plutôt senti que mes bras travaillaient, mais finalement il faut aussi courir pour aller frapper la balle qui a eu la malencontreuse idée d'aller à l'autre bout du terrain. Il faut de la concentration et ça permet aussi de travailler la capacité d'anticipation.

- pour le tir à l'arc : je crois que c'est celui qui s'est le plus mal passé au niveau sportif mais c'est là où j'ai le plus ri. Je sentais les muscles de mes bras (plus encore que pour le tennis) mais aussi les abdos car il faut se tenir droit ; ça fait travailler l'appréhension de l'espace et aussi bien sûr la capacité d'anticipation (chez moi celle-ci était vraiment nulle pour ce sport.... heureusement que c'était un peu meilleur en tennis !)

Bref je suis contente d'avoir essayer ces sports car ça m'a permis de faire de l'exercice physique d'une autre manière et de découvrir ou redécouvrir des activités que je ne pratique pas.

Bonnes vacances à toutes celles et tous ceux qui vont partir !

Bisous et bonne journée