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Blog de helliathan

aide blog

  • Allez
    publié le 01/04/2013 à 18:22

    Bonjour a toutes, je viens de decouvrir ce site qui m'a l'air plutot genial.

    Et voila ma vie, a 18 ans j'ai pris une pilule qui m'a donner en prime 7 kg, et puis depuis peu une grossesse est passer par là. Sa resume bien la situation, je me retrouve avec près de 25 kg en  trop, je me suis fixer maximum un an pour tout perdre.

    Le plus triste la dedans pour le moment c'est mes vergetures et la peau qui commence a pendre, je ne m'enagerais pas votre imagination sachez le !

    Donc une aide au niveau nutrionnel avec une reprise du sport me sera fort utile.

    Il y a plus qu'à ...

    (3) commentaires



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  • OLLIVE 
    publié le 04/04/2013 à 10:03
    bonjour
    passe une bonne journée
    bises
  • OLLIVE 
    publié le 03/04/2013 à 12:00
    bonjour
    j 'espère que tu vas bien
    bonne journée
    bises
  • OLLIVE 
    publié le 02/04/2013 à 17:22
    bonsoir,
    écoute déjà tu te donnes un défit tu 5 à 5 kg et tu vas bien prendre toutes tes mensurations
    ,te peser une fois par semaine et réduire pt à pt certains aliments .
    tu notes tout ce que tu manges ,
    tu pèses ton pain
    ta viande
    tes féculents
    et tu réduis les matières grasses
    et surtout le sel
    j'ai pas dis de ne pas en mettre
    je dis de réduire
    tu vas perdre plus facilement
    pour maigrir il faut boire de l'eau ou autre *
    évite les jus
    tu fais toi (-même
    tes pts jus d'orange etc ,il y a moins de sucre
    et tu demandes à être motivé
    et je peux te confirmer que tu vas maigrir
    il y a d'autres pts trucs mais pour l instant je m'arrête
    je te souhaite une bonne soirée et hésite pas à demander
    bises

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