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Blog de helene-54
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Lundi 19/10 : on se reprend publié le 19/10/2009 à 21:37
Bonsoir les filles !
Alors... aujourd'hui, je me reprend au niveau alimentation ! Pas d'écarts aujourd'hui, à part les fameux carrés de chocolat !!!
Je pèse pas mes aliments, je me sers juste le moins possible...
Par contre, j'ai pas fait de sport aujourd'hui. Enfin... j'ai fait 120 abdos comme tous les matins, et 10 minutes d'étirements. Mais j'ai pas marché, ni fait du rameur.
Je ne suis pas allée aux Pilates non plus puisque cette semaine je reste chez mes parents, et je ne suis donc pas à Nancy !Au moins, chez mes parents, je ne peux pas grignoter, il y a toujours du monde dans la cuisine. Et je demande à ma maman de cuisiner light, ce qu'elle fait ! Demain c'est poulet rôti et haricots vapeur, je crois ! J'ai hâte d'être à la fin de la semaine... voir si j'ai perdu et si j'ai rattrapé mes écarts de la semaine passée !!!
Bonne nuit les filles et à demain pour de nouvelles aventures !!
mon alimentation Petit-déjeuner : Cérales fitness + lait demi écrémé + thé Déjeuner : Salade d'endives + gratin de chou-fleur (béchamel légère, 30gr de fromage+bacon) + Sveltesse Nature 0% + Compote pomme sans sucre Goûter ou snack : 2 biscuits gerblé chocolat (192kcal) Dîner : Pâtes fraîches + coquilles St Jacques + Crème au curry + pomme + 2 carrés de chocolat Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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çà fait un baille donc je viens te saluer ainsi que tes exploits matinaux!!Franchements 120 abdos je suis loin du compte.Perso je fait un peu de sport(magic leg)mais je marche énormément.Quand aux aliments je te conseillerai d'éviter de les peser,çà risque de te frustrer à force:dit-toi que 4 cuillère à soupe de féculents cuit çà fait 100gr!!Comme çà tu ta base sans te prendre la tête à peser au milligramme prés fait le quand c'est vraiment nécessaire par exemple pour une recette.En tout un grand bravo pour ta motivation sportive j'espère arriver ne serait-ce qu'à la moitié,lol,grosse bises et bon courage pour la suite.
çà fait un baille donc je viens te saluer ainsi que tes exploits matinaux!!Franchements 120 abdos je suis loin du compte.Perso je fait un peu de sport(magic leg)mais je marche énormément.Quand aux aliments je te conseillerai d'éviter de les peser,çà risque de te frustrer à force:dit-toi que 4 cuillère à soupe de féculents cuit çà fait 100gr!!Comme çà tu ta base sans te prendre la tête à peser au milligramme prés fait le quand c'est vraiment nécessaire par exemple pour une recette.En tout un grand bravo pour ta motivation sportive j'espère arriver ne serait-ce qu'à la moitié,lol,grosse bises et bon courage pour la suite.