| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de helene-54
aide blog-
La forme revient... les kilos aussi ! publié le 02/10/2009 à 21:14
Bilan de la journée : la grippe s'en va petit à petit.
Je suis lessivée et j'ai encore quelques migraines, mais globalement, je me sens mieux.J'ai repris le programme correctement : pas de grignotage, un goûter biscuit gerblé (2) parce que je commençais à sentir la fatigue, et que je savais que je ne mangerai pas avant 20h45.
Je sens que j'ai pris du poids ces 3 jours où j'ai vraiment fait n'importe quoi.... On verra ce que dit la balance demain matin, mais je le sens dans mon pantalon !
Mais ! MAIS ! Je ne vais pas me laisser abattre ! J'ai passé une mauvaise semaine, j'ai mal fini le mois, mais Octobre arrive, et ma motivation revient ! Je VAIS y arriver ! J'ai diminué mon objectif : 58 kg à Noel serait l'idéal, et beaucoup plus raisonable ! ^^
Bon courage à vous toutes (du moins celles qui me lisent ^^) et à demain après la balance et les mesures ! ahem...
mon alimentation Petit-déjeuner : Fitness chocolat noir Nestlé, Lait demi-écrémé , Kiwi Déjeuner : Jambon le bon Paris tranche fine à la broche Herta, Endive crue, Tomate, Carotte crue, Baguette (pain blanc), Camembert, Pomme Goûter ou snack : Biscuit pomme noisette Gerblé Dîner : Potage aux légumes , Fromage blanc (0% MG) , Compote sans sucres ajoutés pomme cannelle Materne, chocolat 1848 noir subtil Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1064 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
