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Bonjour !
Blog de helene-54
aide blog-
Lundi c'était pas Ravioli publié le 21/09/2009 à 21:28
Bon, je suis assez contente de ma journée qui avait mal commencée.
J'ai craqué à 16h et j'ai pris un biscuit en plus, du coup j'ai supprimé une tranche pain pour le repas du soir !
Pour les repas de la semaine, j'ai un peu mélangé les repas : changer de jours, mélanger les accompagnements, et changer le repas de mardi soir puisque mon amoureux est là... Au lieu de Petit Pois Carottes, ce sera Poulet Bollywood à 336 kcal par portion ... Merci le livre de recettes minceur !
Au niveau du sport aujourd'hui : 30 minutes de marche et 55 minutes de pilates !
mon alimentation Petit-déjeuner : Actimel 0% nature Danone, Fitness Nestlé , Lait demi-écrémé , Thé Déjeuner : Steak haché 15%, Haricot vert , Fromage blanc (0% MG) , Kiwi , Chocolat noir, Thé Goûter ou snack : Biscuit pomme noisette Gerblé, Thé , Biscuit pomme noisette Gerblé Dîner : Potage aux légumes , Jambon le bon Paris tranche fine à la broche Herta, Boursin au chèvre et fines herbes, Pain complet , Pomme Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1159 kcal (0) commentaires
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