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Une journée difficile...
publié le 18/09/2009 à 23:25 |
Bon...ce soir j'étais au restaurant avec une amie, pour manger un Couscous, et aie aie aie ! C'était dur de se priver. J'ai mangé une petite brochette d'agneau et beaucoup de légume... du moins j'ai essayé !
Et ce matin... entorse du genoux en me ramassant au super marché... donc pour moi les exercices physiques vont être légèrement ralentis ces prochains jours...
Et pour courroné le tout, je me suis disputée avec mon ami...
Enfin bref, une journée difficile...
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Actimel 0% nature Danone, Fitness chocolat noir Nestlé, Lait demi-écrémé , Compote allégée pomme poire Casino |
Déjeuner : | Carotte cuite, Blancs de poireaux, Fromage blanc (0% MG) , Sole, Céleri râpé, chocolat 1848 noir subtil |
Goûter ou snack : | Fromage blanc (0% MG) |
Dîner : | Couscous (semoule cuite) , Agneau (épaule), Mélange de légumes |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1084 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Pour les kcal, j'essaie de toujours bien peser ce que je mange (dans la mesure du possible) et effectivement, j'ai toujours été surprise de ne pas atteindre les 1200kcal. Mais je ne ressens pas la faim, et je n'ai pas une sensation de fatigue.
Par contre dans ce bilan, il faut rajouter 2 carreaux de chocolat que j'ai mangés après avoir posté... ^^