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Blog de helene-54
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Un mardi d'automne... publié le 20/10/2009 à 20:56
Bonsoir !
J'espère que vous allez bien ! Pour ma part, ça va ! Je me suis remise en selle pour le régime ! Enfin, je crois !
Ce matin, j'ai marché 30 minutes, marche très rapide vu qu'il faisait très froid... Après j'ai fait le marché avec ma mère. Et puis toujours mes 120 abdos : 40 normaux + 40 obliques + 40 normaux de nouveau !
Au niveau repas, pas d'excès à part 2 portions de fromage au lieu d'une... Mais le reste de la journée, je n'ai pas trop mangé... En même temps à midi, j'avais vraiment pas très faim !
Demain midi, je pense qu'on va aller au resto avec ma mère puisque on va faire un peu de shopping après mon cours. J'ai envie de manger du poisson !
Ce midi c'était poulet rôti sans la peau et haricots verts + fromage blanc 0% + 1 carré de chocolat. Ce soir, soupe au potiron + 1 tr de pain + 2 portions de camembert + 1 pomme + 1 carré de chocolat.
4 grands thés et plusieurs verres d'eau !Voilà pour moi ! j'espère que vous allez bien ! Merci à toutes pour vos encouragements, ça me motive vraiment beaucoup !
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet , Beurre, Yaourt Nature Ferme et Fondant Sveltesse, Compote sans sucres ajoutés pomme cannelle Materne Déjeuner : Blanc de poulet (sans la peau), Haricot vert , Fromage blanc (0% MG) Goûter ou snack : Biscuit pomme noisette Gerblé Dîner : Potage aux légumes , Camembert, Pain complet , Camembert, Pomme Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1249 kcal (0) commentaires
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