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Jour 11
publié le 25/09/2009 à 21:57 |
Oups... Je crois qu'aujourd'hui j'ai un peu abusé sur le chocolat....
Dans l'ensemble je me sens bien, j'ai perdu surtout des cuisses je m'en rends compte, et très peu du ventre : j'espère que ça va venir, c'est ce qui me gêne le plus !
Sinon ça va... Je pense que le week end va être gourmand : demain aprèm café chez la grand mère de mon copain, demain soir resto avec les copains... Va falloir être forte, et dire NON qund je vais être tentée par un autre bout de gâteau ou un verre de vin ^^
Demain matin... le moment fatidique de la pesée ! Aie aie aie ! Je redoute !
Courage moi !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | céréales fitness, thé, lait demi écrémé, actimel 0%, kiwi |
Déjeuner : | Steak haché, 120g de lentilles, Boursin ail et fines herbes, demi tr de pain, poire, 3 carrés de chocolat, thé |
Goûter ou snack : | 2 biscuits gerblé orange/soja (environ 120kcal), thé |
Dîner : | quiche de maman (tapenade, chèvre, oeuf, crème), fromage blanc 0%, maïs, 1 carreau de chocolat |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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