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Sur la bonne voie !
publié le 15/09/2009 à 21:01 |
A rajouter : une part de quiche sans pâte à 236kcal !
Ainsi qu'une demi-heure de marche, et 45 minutes de Step, essayé à la MJC !
Il faut faire un choix maintenant, entre le Step ou les Pilates !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Actimel 0% nature Danone, Confitures , Beurre, Pain complet |
Déjeuner : | Fenouil (cru), Fromage blanc (0% MG) , steak haché 5 % MG, chocolat 1848 noir subtil, Compote de pommes allégée en sucres Leader Price |
Goûter ou snack : | Kiwi , Biscuit pomme noisette Gerblé |
Dîner : | Fromage blanc (0% MG) , Tomate, Compote de pommes allégée en sucres Leader Price |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 954 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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