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Blog de hannah13
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J'ai craqué hier mais je me reprends ! publié le 27/10/2010 à 14:07
Hier, j'ai craqué ! Si si !! J'ai mangé 2 barres chocolatées !! J'aurais pas dû !!
La bonne nouvelle, c'est que en me pesant ce matin, je n'ai pas pris ! Plutôt curieux ! Mais tant mieux !!!
Je crois que j'ai craqué car je n'ai pas mangé convenablement hier, je pense que c'est la raison de mon "craquage" !!
En tout cas, ça me fait réaliser que si on ne mange pas "bien" le midi, à savoir équilibré et en quantité normale, on risque de grignoter, donc j'en tire une leçon !!
Et je ne compte pas recommencer aujourd'hui, ni demain ni les autres jours !! C'est un mal pour un bien en fin de compte !!
Donc ce midi, j'ai bien mangé, j'ai mangé équilibré et je bois beaucoup d'eau !! Ce que je n'ai pas fait hier ! Je me rattrape ! Au lieu de me morfondre, car oui, ça m'est souvent arrivé en plein régime, d'abandonner et de capituler, j'ai décidé de me battre !! Et de gagner !
Morale : Si on craque un jour, il faut se battre, rien n'est perdu, et reprendre le régime dès le lendemain sans attendre !! Car c'est là que le mental doit prendre le dessus !!
(3) commentaires
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tu peux être fière de toi!! garder le moral et la motivation c'est ce qui compte!!
pour une bonne réussite a long terme!!
n'hésite pas a venir me voir si tu as besoin sur mon blog je serai ravie de t'aider
bonne journée bises