Première séance abdos!!!

Bonjour à toutes!

Ce matin, ll n'y a pas que les vibrations du "rastaman" qui sont positives!!

Les miennes aussi le sont...

Levée un peu tard, les filles ont été cool ce matin, je me suis atelée tranquillemet à ma première séance d'abdos... Celle en vidéo sur mon blog...

Héééé ben... c'est pas de la tarte!!!!

Mais bon, en faisant une micro pose à mi parcours, je suis allé au bout! les Etirments m'on permis de constater à quel point je peux être raide!!! donc Plus de peur que de mal, je reste sur ma fréuence de 3 séances d'abdos par semaine, soit avec la vidéo, soit via un autre programme....

Il a l'air de pleuvoir un peu moins depuis hier selon la météo, donc je vais pouvoir retourner courir!!!

Je me sent un peu naze en ce moment, sans doute est-ce lié à mon "cycle", qui, bien que mis en veille par mon sterilet, continue à provoquer de petits désagrement de type gonflement de la poitrine, fringales, fatigue necessitant une hibernation!!!! (comprenne qui pourra!!!)...

Sinon pour le reste tout va bien, je rentre dansne periode hard au boulot, l'approche de l'été provoue une augmentation des demandees d'admission... donc je suis de plus en plus sollicitée et prise... c'est donc de plus en plus difficile de venir sur le site!!! mais bon j'y arrive quand même...

Pour ce qui est de mon régime, je suis toujous la même lige directrice, mange équilibré, pas trop gras, pas de sucre, 0 craquage, et de l'eau!

On verra demain si ça a porté ses fruits cette semaine!!!???

voilà les copines!

@ plus tard!!!