Salut les belles,merci pour vos coms tout chauds du matin;qui me poussent à écrire un nouvel article!

Ici tout va bien,il fait grisounet le matin mais nous avons encore droit à de belles journées.

Question moral ça va tranquilou apres un enchainnement de mal de bide suivi de la mauvaise période du mois.Donc je ne suis pas monté sur la balance et c'est tant mieux!

c'est mon homme qui ma dit gentiment hier:eh mais tu as dégonfler toi !!je le vois à tes joues et sur le haut de tes cuisses:j'etait trop contente!!!!!!

mille fois plus gratifiant qu'une balance tout de meme! donc j'ai la peche les filles.demain le verdict en chiffres j'ai bien manger ses derniers jours et me suis mitonner des petits plats et des trucs forts sympatiques ma trouvaille d'hier un sandwich pain complet chevre frais avec une grosse tranche d'aubergine vapeur et basilic:trop moelleux....j'ai adoré!!en gros je mange de tout mais en petits quantitée et j'apprends a savourer mes petites recettes bizaremment le fait que je ne me prive pas et que j'ai toujours un gateau maison sous la main ne me met plus dans un etat de frustration j'apprecie vraimment.

Bon je suis motivée pour écrire un article sur les régimes que j'ai pratiqués et ainsi emmettre mon avis pour me permettre d'analyser tout cela et de prendre du recul.Encore une fois il s'agit de mes avis perso bien entendu car chacun est différent .

A noter:je n'ai jamais réussi a suivre un régime à la lettre c'est déjà assez alienant comme ça donc faut pas pousser de plus j'ai toujours eu un tit coté rebelle qui ne me permet pas de suivre le moove donc dsl pour les filles qui suivent le regime du site !si elles passent par là je leur fait de gros bisous et leur souhaite toute la réussite possible.

Dans l'ordre:

Mental slim:

Un régime sans en etre un............JM guerret j'espére que je n'ecorche pas son nom!propose une methode via internet afin de maigrir par la relaxation et l'eft (emotional,freedom,technic)je me suis inscrite totalement desepérée sur son site il y a 2 semaines dans ma phase" je suis moche je suis grosse" le site comprend un blog,un forum,une courbe de poids....tout pareil qu'ici en fait chaque jours,vous recevez une video du therapeute visant a consolider votre objectif minceur ainsi qu'un enregistrement audio de relaxation par semaine le hic,et je dit bien le hic c'est qu'il propose un régime!!!ben oui si il arrive a promettre 15 KG en 3 mois qui est une absurditée totale pour ma part c'est bien qu'il y a quelque chose:le régime est tres faible en calories,sans pain,sans féculents donc c'est clair que pour celles et ceux qui le suivront à la lettre si ils ne maigrissent pas ya comme un bleme!!!

Perso,je ne me sert que du support audio qui lui est tres bien fait et tres pro j'avoue ressentir des effets tres bénéfiques au quotidien et cela m'a permise de commencer à débrancher la vision négative de moi meme et renforcer mon objectif minceur c'est un genre de methode couet relaxante et apaisante:je fait 63 kilos les filles j'ai déjà réussi dans ma tete!!!la sceance dure 30 minutes à peu pres,le thérapeute vous guide sur des visions positives de vous ,de vos rapports avec les autres et votre moi profond,vous arrivez à vous imaginer mince et a relacher vos tensions en profondeur une vrai bulle de réconfort rien à dire....I FEEL GOOD!!!

Je souhaite continuer a expérimenter cette methode en complement de mon réequilibrage alimentaire car pour le moment que du bonheur.

Les +:renforce la motivation et la demarche de changement d'une maniére positive,enleve la culpabilitée,repose et apaise.fait maigrir apparemment....car on se sent mieux.++++++++++++

Les -:le prix 29 euros pour le mois! c'est moins cher en les regroupants mais bon vu les temps difficiles pas moyen de lacher 59 à 90 euros d'un coup.les videos quotidiennes un peu generalisées avec une musique totalement à chier ont se croierait à sacré soirée ou champs elysées peut mieux faire niveau zennitude!

Le regime alimentaire proposé et le slogan marketing qui va avec....dommage mais nous sommes sur internet et ce qu'attendent les gens ce sont des coups de baguette magique :maigrir le plus vite possible!!!

Perso j'ai adherer + pour le coté alternatif et gestion des émotions que le coté marketing du 15KG en 3 mois

Bien jouer JMG ça le fait avec ta bouille de bébé!!

DIETE PROTEINEE(sachets)

Alors là !un tres tres bon plan pour celui qui a inventer cette M.......

Marche tres tres tres bien dégommage des kilos immédiats,perte des saveurs totale!sauf pour celles qui achetent tous l'attirail omelettes,gruaux,mousses,pates,muffins perso je ne touchais pas un salaire de ministre donc j'achetais mes proteines en superette (gayelord hauser) et mes barres encas en parapharmacie pour les gouters uniquement.j'avais reussie a perdre 7 kilos en 1 mois avec cette methode.

Les + amaigrissement rapide,tres rapide satisfaction immédiate perte des centimetres tonus vitalité!

les - reprise des kilos immédiate aussi!lol!problemes urinaires malgres les 2,5l d'eau par jour,ne m'a pas du tout appris a manger pire un gros bordel nutritionel car fait perdre la notion du gout et des saveurs socialement impossible à suivre le fait d'etre invité par des amis vous colle un badtrip....euh c'est pas vraiment ça la life???non

avis perso:a bannir direct pour  les sensibles car bonjour l'estime de soi! à la reprise ,je n'etait que l'ombre de moi meme(plus envie de sortir,plus envie de rien dégouttée de chez dégouttée.......

DUKAN:une machine de guerre contre les kilos récalcitrants!

Je ne sais pas maigrir!mouais c'est sur......

J'ai entammer ce régime (voir ma mini bio)a l'epoque je faisait 82 kilos j'ai ete séduite par le A VOLONTE et la machine de guerre qui serait susceptible de me faire fondre comme neige au soleil donc j'ai acheter le livre,je m'etais aussi inscripte sur le forum(les dukanons)forum qui a pété depuis car elles ce sont toutes embrouillées entre elles....les povs truites!

enfin bref,j'etait hypra motivée et ce forum ont aurais dit une secte ou tout le monde ce balançait des bons conseils et se culpabilisait si l'une d'entre elles ne suivaient pas la doctrine du gourou Dukan.

Donc j'ai suivis le moov en meangeant mes galettes au son et de la viande des oeufs et du poiscaille 1 semaine proteine pure 1 semaine proteine légumes  j'ai perdu 4 kilos en 1 mois j'ai stopper car galere socialement  et effet bof sur mon moral....enfin bref rien d'exeptionnel ce programme c'est ni plus ni moins une diete hyperproteinée cachée alors la machine de guerre....rien d'hallucinant a part reprendre les principes des bodybulders en periode de seche qui se nourrissent de blancs de dinde de poulet et de blanc d'oeufs.

Les + on seche rapidement,on dégonfle+de tonus et+de vitalité,pas trop l'impression de ce priver avec le ""a volonté ""recettes interréssantes proposées

les - socialement naze ,ne permet pas de régler les compulsions avec ce" à volonté" qui explique qu'en gros on peu se baffrer grace à ce régime!

Ne m'avait pas permise de faire la paix avec la nourriture....déroutant ....surtout lorsqu'on ne perds pas les kilos à la vitesse de la machine de guerre.....frustrant.

Comme quoi...............

Nous sommes toujours victimes des concepts marketing des chasseurs de kilos.!!!!