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Bonjour !
Blog de gwenB
aide blog-
Quel beau temps ! publié le 10/05/2012 à 20:00
Bon, depuis 3 jours j'ai pris la résolution de marcher 30 minutes tous les jours.
J'avais tellement l'habitude de prendre la voiture que j'ai constaté que les 30 minutes de marche conseillé je ne les faisais pas. Par conséquent je veux changer mes habitudes pour me sentir mieu.
Et c'est vrai qu'en marchant en marche rapide j'ai sentis que çà se dérouillait au niveau des articulations.
J'habite au 4me étage sans assenceur et je trouve que déjà je sens un changement, je suis moins essouflée. Cà fait plaisir !
En même temps j'en ai profité pour faire une photo de la belle ville de Blois et j'ai voulu vous en faire profité un peu !
(2) commentaires
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ça a l'air d'être une belle ville!