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Blog de guel23

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  • Repas du 18/06/13
    publié le 19/06/2013 à 20:30

    Eh oui aujourd'hui après la pluie le soleil est revenu !

    et comme les jours passent vite depuis qu'on est en Charente

    Ce matin comme il ne faisait pas très beau c'est le moins que l'on puisse dire, on a été faire des courses et cet a m un peu de ménage  le reste des courses et hop nous avons posé la voile sur les boiseries finies et sèches comme "Mr Soleil" dégnait se montrer on en a profité

    et voilà donc le résultat de notre travail, la terrasse dont on va pouvoir enfin profiter que le soleil tape ou non !

    sinon je commence à me reprendre en mains pour reperdre ces kilos inutiles et gênants

    donc à midi : steak hâché haricots verts fromage blanc

    je conserve encore ma barre chocolatée pour ne pas avoir d'envie le soir l' a m

    et ce soir : thon au naturel, tomate et salade, fromage blanc

    je me sens bien mais après les acrobaties sur l'escabeau pour aider mon mari à mettre la voile le dos est sensible donc je vais aller l'allonger pour ne pas être bloquée demain matin

    bonne soirée à toutes

    bizzzz

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type
    Déjeuner : Steak haché 5% MG, cuit, Haricot vert, appertisé, égoutté, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature
    Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Barre chocolatée biscuitée
    Dîner : Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Tomate, crue, Citron ou Lime, préparation à diluer, sans sucre, Huile combinée (mélange d'huiles), Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Laitue
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1141 kcal
    (3) commentaires



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  • obse 
    publié le 20/06/2013 à 14:51
    bisous du jeudi ,il fais beau ,ont a eu petite pluie cette nuit !!!c'est super beau ta terrasse ,tu vas pouvoir en profiter
    bisous a vous deux de nous 2::
    *mimi 16
  • vivre-libre 
    publié le 19/06/2013 à 21:13
    très joli Elisabeth ta terrasse
    ne pas se prendre pour un écureuil ....pour le dos c'est pas le top!!
    merci de prendre le temps pour les tableaux du groupe aussi
    vous allez bien profiter des belles journées à venir ...
    bon dodo et gros bisous Edith
  • maya-13 
    publié le 19/06/2013 à 21:10
    Bonsoir, reposes-toi bien afin de bien profiter de ta terrasse et du soleil demain!
    Bonne soirée et tendres bisous

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