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Blog de guel23
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Mes Recettes : La crème Tofuchoc publié le 27/06/2012 à 20:30
Qui aime le chocolat ???
en tout cas moi et je ne m'en lasse pas et cette recette de "Dukan" est délicieuse et très fraîche quand il fait chaud c'est super agréable
Le reste du temps aussi pour une gourmande comme moi c'est pour ça que je mets la recette pour celles qui ne l'ont pas dans un de leur bouquin :
"La Crème Tofuchoc "
- 200 g de tofu soyeux
- 4 C S de fromage blanc 0%
- 2 yaourts à la vanille 0%
- 2 C C de cacao dégraissé
- 2 C S d'édulcorant ou plus selon votre goût
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
Passez au mixeur le tofu, le fromage blanc, les yaourts, le cacao dégraissé et l'édulcorant pour otenir un mélange onctueux
Versez dans des verres et mettez au frais pendant 1h
Pour trouver plus simple, pas facile n'est ce pas ? et en plus c'est hmmmmmmmm !
c'est une crème pour ceux qui connaissent la méthode qui va en phase 2 PP/PL
Je vous souhaite de vous régaler
(2) commentairestags :mes recettes
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le tofu soyeux je le trouve soit en supermarché soit dans la coop de produits bio
2 jours de PP en suivant me suffisent amplement ! maintenant je fais donc la phase 2 en alternance 1 jour PP 1 jour PL et pour moi c'est beaucoup plus supportable
et je continue mon petit dej perso !
je peux vous dire que j'ai pour moi "bien" perdu depuis samedi dernier
verdict demain matin !
bonne journée
bizzzz