Mon Petit-déjeuner de ce matin : Qu'en pensez-vous ?? - gregoirediet

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	jeudi 18 septembre 2008 à 11:28 Mon Petit-déjeuner de ce matin : Qu'en pensez-vous ??

Thé au lait Tartines de pain : beurre et chocolat noir Fromage Blanc et framboises Combien vous me mettez : 6/10 ? 8/10 ? Moins ???? Remarquez, cette fois il n'y a pas de Nutella ;-) Votre petit déjeuner à VOUS ?? Il était équilibré ce matin ??

qualité de votre diet du jeudi 18 septembre

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commentaires

commentaires [chronologique] 1-20 de 29 | premier | précédent | suivant | dernier

posté par studiodeb le 15 octobre 2008 à 5:48
moi mon petit dejauner c'est :
1 verre d'eau
1 verre de jus d'orange
1 bol de céréales vanille + du lait
est ce bien comme petit dejeuner?

posté par DEVI le 11 octobre 2008 à 1:17

je le trouve mieux que celui que ta pris a l'hôtel !!! LOL !!
et ton déjeuner et dîner ?
sont aussi équilibrés?

bon je te laisse tranquile je crois que ce suffisant pour la soirée
bonne week-end
bisous

posté par maelisse le 3 octobre 2008 à 6:15
saut!
petit dej bien équilibré
moi ce matin j ai pris:

10 cl lait écrémé
2 cracotte + 2 casse croute beurrér et confiturer
1 pomme
1 thé nature (a10h)
je comptablise a 4 points ce petit dej car je fais weighwatchers. Donc pour ceux qui connaisse c est 4 points au total

posté par florencestoecklin le 30 septembre 2008 à 12:34
Ca a l'air tres! hmm la bonne baguette .. Peux tu me dire si manger du pain de mie a la place du pain comme la baguette par exemple est pas tres diet ?! Et que penses tu du beurre de cacahuetes ?Tres calorique ?

posté par poupounette2 le 28 septembre 2008 à 12:46
bonjour
8/10
bol de cafe noir sans sucre
cereales + lait caille
jus de pamplemousse frais

posté par adnoch le 22 septembre 2008 à 11:29
moi jai du mal a manger sinon sui toute fatigué dans la journé je pe rien fer je dor tou le tem.par contre deux verres de jus d'orange le matin et c'est la pleine form je sais pas si c'est bon pour ma santé mais o moins je me sens bien

posté par Lauranne le 19 septembre 2008 à 19:49
1 the = 1 boissson, le lait un nuage, on suppose
Pain = sucres lents
Sympa ton mode d'aborder les choses, cela permet de savoir si on se trompe.
10 non, il a l'air complet

Chocolat noir = magnesium, sucre rapide mais aussi des mg, 1 carré ?
Fromage blanc = laitage proteines ecrémé ?
Framboises = fruit peu calorique sympa quantité presque illimitée à la barquette du moins
Beurre = Lipides allégé ? 1 noisette on suppose

posté par caligny le 19 septembre 2008 à 13:36
Hello Grégoire , pour ton petit déjeuner je te mettrais 8/10 !!!
Mi mon petit déj est assez déséquilibré en ce moment !
Lait + chicorée + 1sucre + 4 wasa + beurre
Bonne journée !

posté par myllie2 le 18 septembre 2008 à 23:56
Je te mets 10/10, mais tu as remplacé le nutella par du chocolat.Le nutella n' est pas mauvais si tu n' en mets pas trop!
Pour moi ce matin, c' était lait de soja , café et banane.
bonne nuit!

posté par softy le 18 septembre 2008 à 23:00
bof, bof... j'ai du mal à noter... impossible pour moi de commencer la journée sans mon café du matin... il est essentiel pour moi :)

posté par valmac69 le 18 septembre 2008 à 22:22
moi je dis 10 il est parfais pour moi lol !!!!!!!!!! bsxbsx

posté par zoe54 le 18 septembre 2008 à 20:33

posté par valerie95 le 18 septembre 2008 à 19:56
10/10 si les quantites sont correctes !

posté par aureliediet le 18 septembre 2008 à 19:49
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je ne sais pas si tu as saisi ma remarque la dernière fois, ce n'est pas le nutella qui m'a interpellé, mais le fait que tu prennes du lait écrémé à coté ;)

sinon j'ai oublié de prendre en photo mon pti dej ce matin, il faut que j'y pense demain !

posté par mamour8 le 18 septembre 2008 à 15:21
bien que les proportions ne soient pas précisées, je te mettrai 8, laitage, plus fromage blanc, il y en a qui prennent du jambon ou des oeufs (protéines), ensuite à toi de voir pour le reste de ta journée comment gérer tes protéïnes: mais le petit déjeuner doit être complet et équilibré et relativement important pour le reste de la journée !!! Cela vaut mon petit déjeuner, à part que j'alterne lait ou fromage blanc, le carré de chocolat 3 fois la semaine, c'est à la pose de 10h30 ou à 13h avec un café. Bonne fin de journée

posté par mapy02 le 18 septembre 2008 à 14:25
Moi je mettrais 8-9/10 car cela me semble pas mal du tout mais un gros problème : tu ne mets pas les quantités.... et si tu as mangé toute la plaque de chocolat, ça le fait pas !!!!
Pour moi : 1 kiwi, 1 bol de café avec un peu de lait 1/2 écrémé, 60g pain gris maison recouvert d'un peu de bridelight et 100f de fromage blanc 20% pour terminer !!! Je pense que c'est pas mal du tout.
Bises et bonne journée !

posté par dabul le 18 septembre 2008 à 14:00
Oui je dirais aussi que c'est pas mal,
Féculents, produits laitiers, des fruits frais, un peu de beurre.
Le chocolat c'est pas un problème, c'est important dans une alimentation équilibrée .
c'est vrai qu'il nous manque des infos, non seulement les quantités mais ton planning du matin parce que si tu es parti courir 10km dans la foulée c'est pas pareil que si tu as surfé sur le net ;-)
Moi j'ai mangé 1 petite part de brioche, du thé, un fromage blanc, 1 compote.
Et je suis restée devant mon ordi jusqu'à midi (pour travailler hein ;-) ) puis une petite barre hyperprotéinée KOT (noix de coco miammm) avant une heure de RPM .

posté par valentine31 le 18 septembre 2008 à 13:33
je mets 8/10 car pas précisé les proportions (combien de tartines, de beurre et de chocolat) la quantité est importante dans le cadre d'un régime (cf régime californien )

posté par dameblanche le 18 septembre 2008 à 13:00
je mets 10 ! le matin il faut bien manger , et tu as pris 2 fois du laitage , mais ça ne fait rien !
bzzzzz

posté par sarahlou21 le 18 septembre 2008 à 13:00
moi je ne vais pas te noter car moi je fais pire , moi j arrive toujours pas a prendre de petit dejeuner , donc pour ma part je me met zero

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