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accueil   >  espaces  >  gregoirediet  >  Petit déjeuner équilibré de Greg le diet
blog  
 vendredi 12 septembre 2008 à 10:10

 Petit déjeuner équilibré de Greg le diet


Voici mon petit-déjeuner équilibré du jour :

1 bol de chocolat chaud,

j'utilise du chocolat Van Houten, pas de sucre ajouté, du vrai cacao, riche en antioxydants et en magnésium, et du lait écrémé, mais je pourrai très bien prendre du demi-écrémé.

2 tartine de pain, baguette + margarine aux oméga 3 + un peu de compote

1 orange


Produit céréalier, matière grasse, laitage, fruit ... Tout y est ! J'ai réussi mon petit-déjeuner équilibré !

Alors pas d'excuses, tout le monde peut y arriver facilement, surtout qu'un petit-déjeuner équilibré vous met vraiment de bonne humeur et en pleine forme pour toute la journée !
  qualité de votre diet du vendredi 12 septembre
commentaires  
commentaires [chronologique] 1-7 de 7 | premier | précédent | suivant | dernier
posté par lyndatan le 26 septembre 2008 à 11:21
dis donc, du lait écrémé, c'est le meilleur choix ? ;)
posté par kevin-labbe le 16 septembre 2008 à 12:13
2 écoles s'opposent à propos du petit-déjeuner, on nous a toujours dit de prendre un verre de jus d'oranges le matin pour faire le plein de vitamines, mais certains s'insurgent et déconseillent fortement de prendre des agrumes, particulièrement acides, au petit-déjeuner alors que le ventre est vide, car cela risque de brûler l'estomac.

Que nous conseilles-tu Greg?

Personnellement, pour le reste, je fais comme toi : pain beurre et un bol de chocolat!
posté par zoe54 le 14 septembre 2008 à 14:59
je le dis toujours à mes petits élèves, le petit-déjeuner est vraiment le carburant de notre journée, tant pour la forme que pour le moral! que ferait-on d'une rolls sans essence?!!!
posté par valerie95 le 13 septembre 2008 à 6:25
ta compote ce n'est pas de la compote c'est de la confiture allegee en sucres ni plus ni moins !
posté par caligny le 12 septembre 2008 à 18:15
C'est super alléchant ton petit déj !
J'ai tendance à le brader un peu en ce moment , alors je vais le rebooster un peu !!!
Merci pour cet article !
Bon week-end !
posté par dameblanche le 12 septembre 2008 à 17:10
excuse moi , je n'avais pas vu que tu buvais du chocolat !!!
posté par dameblanche le 12 septembre 2008 à 17:09
et un laitage en principe si tu n'as rien contre le lait de vache !
bises !
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