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 mardi 15 juillet 2008 à 9:6

 Marcher pour maigrir : Rien de tel que de marcher pour aller au travail quand on veut maigrir
Marcher pour maigrir : Aller au travail à pieds permet de marcher pour maigrir - Aujourdhui.com
Marcher pour maigrir : Aller au travail à pieds permet de marcher pour maigrir - Aujourdhui.com
Marcher pour maigrir : Aller au travail à pieds permet de marcher pour maigrir - Aujourdhui.com
Marcher est efficace pour maigrir et aller au travail à pieds est un bon moyen de marcher et donc de maigrir. Grégoire Weber, diététicien nutritionniste d'aujourdhui.com, vat au travail à pieds le lendemain d'un bon repas.


Bonjour

ce matin, je me suis levé un peu tôt, hier j'avais bien mangé et je me sentais donc un peu lourd.

Après un petit déjeuner correct, je me suis dit : "Allez, on va se faire une petite marche jusqu'au boulot".

J'ai donc marché Bastille - Montparnasse , ça ne parait pas comme ça mais ça n'est pas si éloigné que ça, j'ai mis seulement une petite heure.

Bon, j'avoue qu'avec le pc portable en bandouillère c'était pas évident.

Allez, mettez vous toutes à la marche pour aller au travail !

Commencez par des parcours de 15 minutes, puis augmentez petit à petit.

Qui est partante pour marcher sur l'aller ou le retour du boulot ?

:-)
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posté par softy le 17 juillet 2008 à 21:21
Waw... 1 heure de marche juste avant le boulot, quel courage ! Bravo Gregoire ;-)
Il m'est déjà arriver de marcher près de 30 mn pour aller bosser, du temps où j'avais pas encore de voiture, mais là j'avais pas le choix parceque y'avait pas de transports en comun non plus... :-)
posté par pluiedete le 16 juillet 2008 à 22:03
c est sympa mais je travaille à 90 km aller de chez moi ! enfin j ai compris le message ! il faut marcher le plus souvent possible !
posté par eva_bouba le 16 juillet 2008 à 13:11
je le fais quand je laisse mon vélo à l'agence, je fais le trajet à pieds...plus question de prendre les transports....je mets 30 minutes de Courbevoie, à la limite de Suresnes...d'un bon pas en écoutant mon MP3.... :)
posté par aziliz le 16 juillet 2008 à 9:05
J'aimerais bien aller au travaille à pied mais j'en aurais pour 4 h , j'ai 20 km à faire !!!! Vive la campagne ! Faut que je trouve un autre moyen de marcher tous les jours.
posté par Bikini1 le 16 juillet 2008 à 1:47
sportive de nature, et depuis longtemps, j'avais cependant la marche en horreur..
et puis, jeudi dernier...j'ai découvert LA MARCHE , et avec des montées svp
et des poids aux pieds
j'ai fait 3 kms, et constaté dès le lendemain que j'avais dégonflé, et me suis promise de recommencer
je suis convaincue maintenant
posté par valerie95 le 15 juillet 2008 à 20:24
je ne peux pas aller au travail a pied car apres j'emmene les grand meres dans ma voiture !
mais chercher le petit a l'ecole a pied, oui, ca je le fais
sauf que vacances obligent....
il me faut trouver d'autres trajets a faire !
posté par CathySchmitt le 15 juillet 2008 à 16:28
Je me vois mal faire le nord du 18è jusqu'à Boulogne le matin, non pas que je ne sois pas motivée mais je pense que ça ferait un peu loin hihi.
Cela dit je suis une grande marcheuse depuis que j'ai déménagé à Paris. Je trouve ça vraiment sympa, d'autant plus que ça permet de joindre l'utile à l'agréable, on découvre souvent des endroits insolites, des architectures particulières, etc.
En tous cas tu fait bien de montrer l'exemple :-)
posté par christelle5902 le 15 juillet 2008 à 13:22
Pour ma part pas de soucis, je ne conduis pas donc la marche est mon crédo..... et je prends les escaliers alors qu'avant c'était l'ascenseur.... de petits trucs qui ne peuvent que faire du bien comme dis mon médecin !!!
posté par alison373 le 15 juillet 2008 à 11:40
recoucou je voudrai savoir si possible si les nems (que j'adore) sont moins caloriques ou pas si on les faits maison et aussi si c'est très compliqué de les faire ou pas merci
posté par alison373 le 15 juillet 2008 à 11:37
bonjour ben moi je ne peux pas car je ne travaille pas hi hi je suis mère au foyer mais j'ai quand meme des astuces bon pas tout le temps mais j'essaie de descendre un arret de bus avant ma destination quand je prend le bus je vais desfois au supermarché à pied bon pas tout le temps non plus mais surtout j'ai un podomètre que j'ai un en achetant mon jeu ds coaching pour garder la ligne et comme ça je me rend compte des jours ou je ne marche pas beaucoup style 4000 pas donc pas beaucoup et les jours où c'est bien environ 10 000 pas voilà
posté par DEVI le 15 juillet 2008 à 11:01
surtout si je veux etre a l'heure pour le tchat, lol
bzz
posté par DEVI le 15 juillet 2008 à 10:58
coucou,
pour le trajet au boulot je suis d'acord mais seulement les 2 jour que je suis en cabinet( lourmel,st germain des-prés) mais difficil les jours des clinique pour ça je prend ma voiture,
bzz
posté par ptitchat92 le 15 juillet 2008 à 9:42
bin moi je ne pense pas que je mettrais 1h... certainement 2 fois plus. (Issy les moulineaux-place des Ternes) et avec bb à préparer le matin... pas trop le temps.
Mais je fais du vélo elliptique au minimum 4 fois par semaine ... nananère ;o)
bizzz
posté par dominiquerivron le 15 juillet 2008 à 9:36
1h de marche de bon matin, y a rien de tel !!! Quand il fait beau, ca va... !
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