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vendredi 23 mars 2012
publié le 23/03/2012 à 22:03 |
Aujourd'hui un grand moment de détente et de concentration sur autre chose que le régime : c'était ma séance hebdomadaire de chorale (un soir où j'aurai le temps, je vous raconterai le bien fou que cela fait de chanter !)
Puis j'ai récupéré les filles chez la voisine (elles sont toujours ravies d'y passer 3 heures et râlent quand leur père est là pour les garder), et je me suis fait un dîner léger vu qu'à 17 h, le compteur de calories affichait déjà presque 1600 !
Un petit tour sur AJ dans le groupe entraide informatique pour voir s'il y a une réponse à mon problème (photos qui ne sont pas acceptées pour changer mon avatar et créer un album), mais rien, c'est le calme plat...
Demain matin, jour de la pesée : je sais à peu après quel va être le résultat vu que je ne peux pas m'empêcher de monter sur la balance tous les matins (ouh! ouh! la vilaine!). N'empêche, comme c'est le jour officiel, j'ai hâte !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Chicorée et café, poudre soluble, Édulcorant à l'aspartame, Pain complet, fabrication artisanale, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Lait en poudre, écrémé, Citron, fra |
Déjeuner : | Orange, fraîche, pulpe, Pâtes alimentaires, cuites, Beurre doux, Porc, côte, grillée |
Goûter ou snack : | Abricot, séché, dénoyauté, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette |
Dîner : | Sole, cuite au four, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS, aux fruits, sucré |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1621 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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