Coucou les filles,

J'espère que vous avez passé un bon week-end. Le mien a été plutôt tranquille et ça fait du bien! Mon pied va mieux et j'ai pu faire ma sortie sans douleur. Par contre le soleil n'était pas au rendez-vous donc on a été bien arrosé.

On est enfin seul chez nous: mon frère qu'on hébergeait chez nous depuis quelques mois a retrouvé le chemin de l'école. On va enfin se retrouver en tête à tête et retrouver nos habitudes à deux.

Pour ce mois de septembre, j'ai décidié de changer mes habitudes en termes d'horaires. Je prends le travail à 8h30 ou 9h et habitant sur place je n'ai pas de temps de trajet donc pas besoin de me lever hyper tot. Par contre, Monsieur qui va bosser pour 7h met son réveil pour 6h10! Et moi impossible de me rendormir. J'ai donc décidé de me lever en même temps que lui et d'optimiser ce temps le matin plutôt que de tourner en rond dans lit.

Mes objectifs du matin sont dans 1er temps:

• faire mes exercices de relaxation (que j'ai lâché depuis quelques semaines). Cela me prend environ 20 min
• prendre soin de moi: crémage tous les matins
• passer sur le site d'AJ (15 à 30 min)

S'il me reste du temps je ferais peut-être de l'avance pour la préparation des repas.

Dans un second temps, je verrais si j'ai le temps de faire une petite séance de sport le matin. Je vais bientôt récupérer un apparail de sport que j'avais acheté et prêter de je vais essayer de motiver.

Pour la salle de sport je verrais plus tard car j'ai pas eu le temps d'y aller la semaine passée et j'ai loupée la promo de rentrée et ça me ferais débourser 100€ en plus donc non!

Bisous et à très vite les copines