Coucou les filles,

J'espère que vous allez bien et que vous avez bien profité du week-end malgré la grisaille.

Depuis vendredi j'ai décidé de prendre un complément en vitamine et je ne sais pas s'il y a un lien de cause à effet mais depuis samedi je suis un patraque. J'ai mal au ventre, mal à la tête... L'avantage du coup c'est que j'ai beaucoup moins faim.

Cela fait une semaine que j'ai attaqué ce programme et pour le moment ça se passe bien.

Jeudi j'ai eu mon rdv téléphonique avec la diététicienne et du coup j'ai le droit à un morceau de pain en plus.

Je commence à bien m'habituer aux portions par contre je rajoute pas de légumes à mes repas (sans MG). Bon niveau gout certain plats sont vraiment bof mais j'ai les supprimer pour la prochaine livraison qui arrive jeudi. Dans l'ensemble c'est correct. J'avais peur que ça soit trop salé mais ça va.

Alors niveau résultat et bien pour cette 1ère semaine passée je suis très satisfaite. Le 1er mai : 78.4 et là 76.8 soit -1.6kg!

En plus de ça j'ai changé de balance (elle fonctionne encore) pour une qui fait impédencemère et mon ancienne m'annonçait 76.4 donc c'est vraiment top). Niveau masse grasse je suis à 30.4kg. Moi je m'en fichait un peu mais c'est surtout monsieur pour voir s'il prend du muscle et/ou perd du gras.

Mon homme est aussi très content car il a perdu 1.3kg.

On attaque donc cette deuxième semaine très motivés.

Niveau sport j'ai fait 4 séances la semaine dernière (3h05). Je vais essayer d'en faire autant cette semaine mais d'augmenter un peu le temps.

Je vous souhaite une belle semaine