Coucou les filles,

Comme moi vous devez voir régulièrement des pub pour des box de régime type "Comme j'aime" et bien j'ai décidé d'essayé mais j'ai choisi de le faire avec Dietbon

Je suis théoriquement assez contre ce genre de procédé pour pleins de raisons notamment produits industriels donc bourrés de conservateurs, de sel et autres E.... De plus ça occasionne beaucoup de déchets et ça va à l'encontre de ma démarche.

Malgré tout j'ai décidé de le faire avec mon homme, car j'ai du mal à gérer nos repas à nous deux et lui aussi se plaint de son poids donc a acheté une formule de 3 mois (12 semaines) pour 624€ soit 52€/semaine avec 25% de réduction. Histoire de payer moins cher on a donc pris une commande pour 2 soit 6 semaines chacun. Niveau budget c'est un peu cher certes mais c'est temporaire.

Il faut rajouter je pense 100€ pour l'achat de fruits et légumes et yaourt, fromage blanc...

On reçoit donc un gros carton avec petit déj, plats, gouters. les quantités ont l'air petite et ça fait peut à monsieur qui mange beaucoup quand même. Par contre contraiment à 3comme j'aime", le programme est prévu 6 jours sur 7 ça veut dire qu'une journée par semaine on doit cuisiner et on peut aussi enprofiter pour un petit extra. Niveau calories ça fait des programme entre 1200 et 1500 cal suivant ce que l'on rajoute car il faut adapter. A la base c'est le même programme pour un homme ou une femme.

On a également droit à 3rdv téléphoniques (dans la formule 3 mois) avec une diététicienne, j'ai pris mon 1er rdv jeudi. Je vous redirez.

Il est bien évidemment conseillé de faire du sport (je les ai pas attendu pour commencer hein) tout au long de la semaine.

Une journée type (ce qui est en gras est):

• 1 petit déjeuner DietBon + 1 yaourt 0% + 1 portion de fruits
• 1 plat minceur Dietbon + 1 compote Dietbon
• 1 barre minceur + 1 yaourt 0%
• 1 plat minceur Dietbon + 1 portion de crudités

On peut rajouter à volanté légumes cuits ou crus sans matière grasse. Je trouve que vous visuellement ça pas beaucoup j'ai peur de mourir de faim... et monsieur aussi. On verra bien, on a payé alors on va faire de notre mieux et on verra bien.

Bonne journée à vous