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Blog de gourmande21
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Hier c'était la journée des nouveautés publié le 29/03/2017 à 10:13
Coucou les filles,
J'espère que vous allez bien. Le soleil est toujours là et j'espère que chez vous aussi.
Hier j'ai fait ma 1ère séance (depuis très longtemps) de Cuisses Abdos Fessiers et c'était vraiment dur. Difficile encore de faire tous les exercices mais je suis quand très fière de moi surtout qu'avant j'avais fait 30 min d'elliptique et 20 min de rameur. Du coup aujourd'hui vous vous en doutez j'ai plein de courbatures! Je vais quand même aller à la salle faire ma séance de cardio mais je vais y allez tranquille.
Dans la soirée j'ai testé quelque chose d'étonnant : le yoga du rire. Je ne sais pas si vous connaissez mais le principe c'est de faire plusieurs exercices où l'on se "force" à rire et on lâche prise. Il faut avoir une d'enfant. Bon pour ma part je ne suis pas rentrée dedant et je ne renouvellerais pas l'expérience pour le moment. Par contre, chose étrange dans la soirée à la maison je n'ai pas arrété de rire alors que pendant la séance pas vraiment... Je ne sais pas s'il y a un lien où si c'est une coincidence cra il m'arrive parfois d'avoir des fous rire pour rien.
La journée d'aujourd'hui va être chargée car il faut que je prépare tout pour le départ demain.
Je vous souhaite une belle journée
(2) commentaires
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Bravo pour la bonne séance de gym, la régularité paie. J'espère que tu te rapproches de ton objectif.
Bonne semaine.
pour le yoga du rire, je ne connaissais pas, et se forcer à rire... faut pouvoir, J'avoue que je ne suis pas qq 'un qui rit facilement. En tout cas de moins en moins en vieillissant, est ce par ce que la vie est compliquée, est ce parce que je n'ai pas vraiment de moment où... bien que parfois j'ai des fous rire ou je ne sais plus m'arrêter, mais ils sont qd mm assez rare. je suis souriante et j'aime rire, mais je trouve que ds la vie on rit de moins en moins, donc je trouve cela difficile ce yoga du rire, mais en mm temps très interessant.
Je te souhaite en tout cas un bon we . bisous bisous