En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de gourmande21

aide blog

  • Petite semaine et grand week end en perspective...
    publié le 27/03/2017 à 08:25

    Coucou les filles j'espère que vous avez bien profité de week-end qui était ici très ensolleillé.

    Le mois et presque terminé et ma semaine va être très courte car jeudi après-midi on part en long week-end près de Barcelone. Mon homme a réussi à poser des jours au dernier moment alors on en profite avant que je trouve du travail (ce qui j'espère sera rapide).

    On a décidé de se faire plaisir et on a choisi un hotel un peu plus luxueux que ce que je choisi d'habitude. J'ai profité d'une promo sur groupon qui le fait à moitié prix. Du coup c'est un hotel avec spa au bord de la mer. Bon on ne va pas se baigner mais on profitera du spa sans retenue. J'adore les jacuzzis!

    Je vais donc essayer de caler mon programme sportif sur les 3 premiers jours de la semaine :

    • Lundi 45 min à 1h de cardio + 45min de pilates
    • Mardi 45 min de cardia + 1h de Cuisses Abdos Fessiers (aie aie aie)
    • Mercredi 1h à 1h30 de cardio suivant ma force et mes courbatures de la veille.

    Je vous souhaite une belle semaine

    (2) commentaires



1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • ITD 
    publié le 28/03/2017 à 22:33
    kikou, ouah super. Cela va être sympa ce we !! hey !!
    et spa pour vous deux.. hummmm... hi hi hi... C'est super
    En plus il fait beau, et en espagne ce sera topissime...
    et oui le mois est quasi fini, et tant mieux. il était long je trouve.
    Bravo pour le sport.
    Y a pu qu'à s'y maintenir, et tenir le cap.
    Bisous bisous bonne soirée et bon mercredi
  • emiliearchi76 
    publié le 27/03/2017 à 10:13
    yes super ce week-end qui s'annonce !! ca va faire du bien !!! oui go pour le sport aprés ce sera repos !!! bisous et bon courage

1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).