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Bilan de janvier 2017
publié le 01/02/2017 à 08:20 |
Coucou les filles,
Ce premier mois de l'année est passé très vite et j'e n'ai pas été des plus raisonnable niveau alimentation. Le résulats sur le balance n'est pas aussi catastrophique que prévu. 78.9 soit -200g pour le mois. Bon c'est pas miraculeux mais vu mon alimentation je m'attendais à du + donc c'est bien.
Et puis j'ai fait pas mal de sport aussi donc j'espère avoir pris un peu de muscles. Je ferais un bilan à la salle de sport dans 2 semaines, je verrais bien où j'en suis au niveau de ma masse musculaire.
Sinon je me suis remise à la sophrologie au rythmr de 2 fois par semaine en groupe et je vais essayer d'en faire à la maison à l'aide d'un CD que j'ai, ça ne peut que faire du bien.
Je file, j'ai encore une montagne de copies à corriger.
Bonne journée
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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Courage pour la correction des copies, bon week-end, gros bisous