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Blog de go46
aide blog-
PHRASE DU JOUR : une bonne hygiène de vie à VIE !!!! publié le 26/05/2009 à 11:13
BONJOUR :
Et oui , le déclic : c'est bien les régimes mais qd on arrête qu'est ce qui se passe ? on reprends.
Règle d'or :
avoir une bonne hygiène de vie à VIE .
même si c'est pas tous les jours faciles
Pour avoir un corps mince dans lequel on se sent bien, il faut l'entretenir et lui donner une alimentation saine. Ce n'est pas l'affaire de quelques semaines mais à VIE !!!!
P'tit dej : 1 thé + 2tr pain aux céréales + beurre + confiture + 1 yaourt + 1 orange pressée
Midi : courgettes à la tomate + 2oeufs + 2 CS pâtes + 1 tr pain + 1 kiri + 1 pomme
15H00 : 50 minutes de VE + bonne douche + massage
ça fait du biennnnnnnnnnnnn !!!!!!
17H00 : 1 thé + 2 gâteaux gerblé lait chocolat
Ce soir : soupe avec PDT + 1 oeuf + 1 tr pain + 1 petit billy + 1 compote
(2) commentaires
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mais les tentations sont si grandes .....
allez on tient le coup !!!