| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de go46
aide blog-
Il fait beau, c'est le week end, que demander de plus ? publié le 16/05/2009 à 10:13
Bonjour les copinautes
Comment ça va les filles en ce samedi ?
Pour ma part le week end commence bien puisqu'il n'y a plus de pluie pendant quelques jours, quel souffle de bonheur, ciao la tristesse de la pluie.
Blague du jour : deux chiens sont dans la rue : -" regarde un nouveau lampadaire " -" chouette, on va arroser ça "
P'tit dej : 2 tr pain + beurre + confiture + 1 thé + 1 orange préssé + 1 yaourt
Midi : 100 g rôti de porc + 2CS de pâtes + brocolis + 1 tr pain + 1 fromage + 1 fruit
Au programme aujourd'hui, je pense que je vais aller voir ma soeur ce matin et cette ap midi mon cousin et sa copine. Mon cousin est un jeune agriculteur : il a des vaches , des poules, des lapins ...., enfin c'est une ferme et les filles se feront un plaisir de faire le tour de la propriété et ensuite on ira boire un coup.
Mon homme travaille jusqu'à 18H30 mais ensuite demain et lundi, c'est repos .
16H30 : 1 thé + 1 barre gerlinéa
18H00 : je reviens pour faire mon sport : 40minutes de VE
Ce soir : asperges + 2 CS de pâtes + 1 tr de jambon blanc + 1 yaourt + 1 compote
A + les filles, je passerais cette ap midi sur vos blogs pendant que mes loulouttes font leur sièste.
(5) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
pour ce qui est de ma pesé ...je le fais tous les jours....(car je doit faire un bilan quotidien pour le coatching dukan.....)j'ai toutes mes pesés notées sur un carnet dans ma salle de bain et chaque semaine (ça c'est ma touche perso) je me fais mon propre bilan pour voir où j'en suis .....j'ai choisie le samedi...et donc je regarde si j'ai perdu d'un samedi à l'autre ...je prend également mes mensurations ( uniquement le samedi....)
aucun stress même quand je vois du plus s'afficher sur la balance.d'un jour à l'autre ... ça peut aller de 500 g à plus mais en général je les perds le ou les jours qui suivent car je ne fais aucun écart et je fais du sport quotidiennement (un minimum) et si j'ai le temps .....du bonus....
je ne suis pas pressée ...j'ai pas mis de date butoir pour y arriver....donc si la semaine prochaine j'ai rien perdu ....c'est juste un report pour ma consolidation...et honnetement...j'ai vraiment pas là fringale avec ce régime....donc le poursuivre encore quelques temps ne me gène absolument pas.
faut savoir aussi que nous ne pouvons pas perdre de façon strictement régulière....notre corps lutte un moment donné .....mais en persévérant il finit par lâcher prise...
moi j'ai remarqué qu'il a du mal à lâcher les poids que j'avais gardé sur une longue période....(le 63 kilos- puis le 58 -.....était plus difficile à bouger ....mais ça y est....j'ai dépassé le cap )
j'espère que j'ai été clair dans mes explications car à cette heure......je n'ai plus trop les idées en place.
je te laisse et je vais vite vite au lit ...
bizzzzzzzzz
j'aime ton expression ...un souffle de bonheur......
super week-end en vu pour toi !! et bravo pour tes efforts (sport, alimentation ..)
vraiment tu mérites de les perdre tes kilos .
gros bisous et à très bientot
Je vois que tout roule pour toi!!!!!!!!Et bravo pour tes menus équilibrés mais je voulais savoir si tu faisais cuire tout à l'eau ou tu y ajoute de l'huile d'olives ou autres??
Pour le moment,je continue de suivre mon régime qui se terminera mardi soir!!!!!!!!!PFFFFFFFFFFFFF!!!!!!!!!Il me tarde!!!!!!!!!!!!!!!!!Non,ça va, je ne craque pas trop ..Bon de temps en temps, je grignote dans le pain... là j'ai léché la cuil de Nutella!!! ol
Mais pour le moment c sans conséquence alors!!!!!!!!!!
Par contre, ensuite je ferais 2 jours de protéines pures et ensuite, je voudrais tenter ww !!!!!!!!
avec mon mari encore et toujours!!!!!!Car pour le moment,Mr stabilise!!!
Mais normal ,il remange du pain, des plats en sauce et il goûte parfois!!!!
Quelle chance de stabiliser!!!!!!!!!!Mon rêve???Si je n'atteints pas les 55-54 kilos , au moins stabiliser à 56 et ne plus bouger!!!!!!!!!!!!!!!
C pas énorme car je ne mesure qu'1m58 mais bon...
En tout cas, merci encore de m'avoir laisser un com et bon week à toi!!!BISES!!!