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Bilan SEMAINE 1 : - 2,3KG.
publié le 01/05/2009 à 12:17 |
Bonjour à toutes,
Tout d'abord les résultats de ma première pesée : 62,2KG.
TT : 80cm au lieu de 86cm : -6cm
TH : 104cm au lieu 107cm : -3cm
TC : 60cm au lieu de 61cm : -1cm.
sport : 3H30
Contente et j'espère continuer comme ça.
J'attaque avec plaisir et motivation ma deuxième semaine : mon challenge -5KG pour le 6 juin ( le vert c'est l'espérance) . Je me suis jointe à poupette30.
P'tit dej : 150 ml de lait + 2 biscottes+ beurre + confiture + 1 orange
Ce matin : lessive, ménage , on a regardé CARS avec les filles et ensuite leurs cousines( 5ans et 5 mois) sont venues jouer un peu et popotte toute simple.
Midi : 1 cordon bleu + macédoine de légumes + purée mouseline + salade + compote . Je n'ai pas eu le temps de faire une popotte maison avec les cousines.
15H00 : promenade d' 1H00 pendant que mon homme dors avec les filles.
16H30 : 1/12 ième de gâteau + 1café.
Cette ap- midi, visite d'une cousine et du frère à mon homme, ils viennent nous voir. On ira faire une promenade sans doute car LE BEAU TEMPS EST LA . J 'ai aussi préparé un gâteau pour boire avec le café. Il y a aussi un couple d'amis qui vient avec leur fils de 5 ans, les puces vont avoir un copain pour jouet.
19H00 : 30 minutes de VE.
Soir : salade + asperges + carottes râpées + 1 yaourt.
Très bonne ap midi et puis maintenant je vais me poser sur le canapé et regarder un peu la TV.
BONNE NUIT.
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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