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Blog de gigi4ever

aide blog

  		• ma journée type
    publié le 11/03/2008 à 16:13



    je me rend compte que le ptit dej est important du point de vue calorie maisfranchement je peux pas m'en passer;;; reduire aussi les pommes dans la journée me ferai baisser de 200 calories ce qui serait bien et en plus je bois enormement de thé vert et d'eau et j'ai arrété le café....une torture soit dit en passant......



    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Citron , Pamplemousse , Chocolat à croquer , Pain complet , Yaourt aux fruits (0% MG), Confitures
    Déjeuner : Citron , Laitue , Dinde (escalope) , Haricot vert , Courgette, Yaourt (0% MG), Chèvre semi-mou (30% MG), Pomme
    Goûter ou snack : Pomme
    Dîner : Laitue , Dinde (escalope) , Haricot vert , Yaourt (0% MG)
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1629 kcal
    (0) commentaires

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