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Bonjour !
Blog de genevieve_diet
aide blog-
Repas 19 mars 2014 publié le 19/03/2014 à 19:39
bonsoir
A la suite d'un manque de motivation pour perdre mes derniers kilos , je reviens sur le blog noter mes repas.; MERCI OLLIVE et les autres membres.
tous les aliments consommés sont cuits a la vapeur , les laitages sont a zéro pour cent de matière grasse.
hier soir
omelette nature
salade verte
endives cuites a la vapeur
1 yaourt
mercredi
p.déjeuné
café
3 biscottes
1 yaourt +2 cuillères a soupe de son d'avoine
1 orange
déjeuné
petits pois carottes
steak haché
endives cuites
1 demi patate douce
1 yaourt
goûté
1 yaourt 2 c. a s. de son d'avoine
diner
petits pois carottes
2 œufs au plat
1 pomme
1 yaourt
(3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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bonne soirée
p.déjeuné
café
3 biscottes
1 yaourt +2 cuillères a soupe de son d'avoine
1 orange
*********************
très bien
déjeuné
petits pois carottes
steak haché
endives cuites
1 demi patate douce
1 yaourt
******************
super bien
goûté
1 yaourt 2 c. a s. de son d'avoine
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très bien
diner
petits pois carottes
2 œufs au plat
1 pomme
1 yaourt
********************
super bien
omelette nature
salade verte
endives cuites a la vapeur
1 yaourt
********************très bien