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Bonjour !
Blog de genevieve_diet
aide blog-
menu du 5 avril publié le 05/05/2013 à 19:45
hier , j'étais complètement démotivée avec mes 400 gr. en plus sur la balance..grace a votre aide j'ai repris le moral et la motivation.
MERCI
matin
2 cafés au lait écrémé
3 biscottes
1 yaourt zéro pour cent
1 oranges , 1 kiwi
midi
salade verte
foie de veau
galette d'avoine
1 yaourt
mozzarella
gouter
1 petit beurre
diner
salade verte
escalopre dinde
vermicelles de soja
yaourt
1200 calories
mes 3 petits plaisirs du dimanche ( en rouge) sans culpabiliser
demain pas d'aliments en rouge
je vous souhaite a toutes une bonne soirée
bisous
(7) commentaires
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les vermicelles de soja sont plus caloriques que les vermicelles de konjac
merci pour vos gentils messages qui m'aident et me motive.
gros bisous et belle journée a+++++
je vois que tu te débrouilles bien
je te félicite et c'est très gentil aux copines de t'aider
je te souhaite une bonne soirée et sache qu'il ne faut pas te démoraliser
bisous
les vermicelles de konjac , on aime ou on aime pas ( moi j'adore!) c'est gluant un peu ferme sous la dent . ça n'a aucun gout c'est le plat que tu prepares qui donne le gout , je fais revenir des blancs de poulet ensuite j'ajoute les légumes avec oignons puis j'ajoute de la sauce soja ( ou 1 cube de volaille ) puis les vermivelles rincés , tout mélanger ..le konjac prend le gout de la préparation , je le consomme aussi en soupe en ajoutant de l'eau , boire chaud calme bien la faim.
mon mari adore ça aussi .. j'en fais en grande quantité
merci de me lire
bon courage a vous
Même avec tes aliments plaisir, bravo pour tes menus.
Contente de te voir remotivé et courage tu verras tes efforts vont payés
bonne soirée
biz