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dimanche 15 mars 2015
publié le 15/03/2015 à 08:43 |
hier j'ai pratiquement pas bougé
j'ai attendue l'am pour mes doubles rideaux
enfin je reste positive malgré que lors du calcul des calories je tombe de très haut !!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Sucre blanc, Pain de mie, Pomme, pur jus, Pâte à tartiner chocolat et noisette, Yaourt au lait entier, nature, brassé, Miel |
Déjeuner : | Yaourt au lait entier, nature, brassé, Pomme de terre frite ou Frite, surgelée, cuite, non salée, Thon, au naturel, appertisé, égoutté |
Goûter ou snack : | Café noir, non sucré, Sucre allégé à l'aspartame |
Dîner : | Compote de fruits divers, appertisée, Tarte saumon et oseille |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 1608 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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