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Bonjour !
Blog de gemme
aide blog-
10 minutes zen publié le 30/08/2012 à 09:27
Voilà le titre d un petit bouquin que je lis en ce moment. Je mettrai sur cet article les notes au fur et la mesure de la lecture. Comme vous savez je ne garde plus les livres que je lis. Je m en débarrasse d où l intérêt de prendre quelques notes, de choses qui me " parlent". Le 29.08 introduction : le zen , c est accéder à une sérénité perdue , dans un monde où paraître et le gain sont devenus des moteurs bien plus importants que le bien- être au fond de soi.aujourd' hui nous courons ..... Nous vendons notre liberté et notre sérénité contre un espoir de bien être sans cesse reporté à demain. Notre corps nous parle, il faut s arrêter pour l écouter ( avoir plein le dos etc....),le meilleur médecin c est nous. Commencer les journées sans urgence . Ne plus confondre urgent et grave. Cesser de faire plusieurs gestes à la fois. Associer les mouvements les plus quotidiens , banals à un petit plaisir personnel: vous devez faire le lit , achevez ce travail les oreillers etc.....(1) commentaires
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Je n'ai pas encore eu le temps de tout lire .. et je l'emmène en vacances !
Ce qui est dommage, c'est que, pris dans le tourbillon des jours, on oublie toutes ces bonnes idées ...
Par contre, c'est un livre que je garderai car il me parle trop !
Bisous