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Bonjour !
Blog de gemme
aide blog-
Dimanche publié le 26/08/2012 à 06:55
Ce matin je me suis réveillée à 6 heures sans le réveil . Comme quoi le corps garde en mémoire notre rythme . J ai commencé par un verre d eau, suivi d une série d exercices. Je vais utiliser le livre No stress qui propose un programme de 5 exos par jour ( deux semaines d exercices, chaque jour différents ). En gros 15 min de gym par jour. Je devrais y survivre........ Et ma tendinite aussi ;-) Là je vais préparer le déjeuner car ce matin j amène les garçons à la piscinene. Moi je vais faire quelques longueurs et peut être une séance d hammam. Un bon gommage du cops ne serait pas superflu après les vacances. Après nous irons à la cueillette . Ça va nous oxygéner un peu. Saint Cyr ce n est pas très loin de la piscine . Pour ma fuite , nous avons trouvé le coupable, il faut juste remplir la déclaration. Grrrr encore des travaux en vue. Mais bon c est sur la bonne voie. Bon dimanche les filles. Prenez du temps pour vous aujourd'hui. Ps côté poids 75 kg, donc 6 kg à perdre pour voir un 6. D ici Noël ça va être chaud.J ai fait mes courses et il n y a rien à grignoter , il n y a que de quoi faire les repas.....(2) commentaires
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