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Blog de gemme
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Lundi publié le 06/02/2012 à 19:19
Bonsoir les filles, un petit bilan de la journée:
menus midi : salade verte, riz, courgettes, côte de boeuf, banane
soir reste de legumes plus saumon plus poire au chocolat en papillote ( j'ai râpe un peu de choco noir dessus, c'est tout)
pas de grignotages,j uste un gouter .Alimentation équilibré....demain je vais essayer prendre juste un thé avec une pomme comme gouter...on verra si j'arrive....
la journée était assez chargée, pas envie de faire du sport ce soir...je vais m'obliger à faire quelques abdos , car demain j'ai un rdv à 20H15, alors j'en ferai encore moins.
Pour demain au menu midi: haricots verts jambon blanc, salade verte et pomme.
le soir potage d'endive, yaourt soja, une tranche de pain.
Haricots déjà cuits, potage à faire.
Bonne soirée et big bisous!!!
(2) commentaires
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bravo tu es parvenue à ne pas grignoter , moi lorsque je rentre c'est la cata , je me lâche , besoin de décompresser j'imagine . Nous aurons donc le même objectif cette semaine, je vais essayer de ne pas grignoter moi non plus , bisous