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Accueil   >  espaces  >  ganesha01  >  - 900gr en 3 jrs!

Blog de ganesha01

aide blog

  		• - 900gr en 3 jrs!
    publié le 26/03/2008 à 08:50

    79,1kg samedi matin et ce matin, 78.2kg!!! c'est pas mal de mettre un coup de boost avec des protéines... et voyez que même si on ne mange pas que ça, on perds bien aussi!!!

    Si j'avais fait trois jours de régime rien qu'avec des sachets protéinés, j'aurais perdu plus... mais à quoi bon? pour tout reprendre au moindre craquage! Non non! C'est bien comme ça... Finalement, mon pari d'atteindre les 78kg avant fin mars est presque fini, mais je m'en suis donnée les moyens...

    Hier, je suis allée au sport: + d'1h de vélo éliptique = + de 600kcal perdues..., 45min de musculation abducteurs, bras, abdos (6 séries de 30 abdos avec 45kgs)... bref, 2h de sport dont j'étais assez fière, ça m'a fait beaucoup de bien et au moins, j'ai arreté de culpabiliser pour le gros bol de muesli bien sucré de 15h!!!

    Pleins de gros bizous à toutes, passez une bonne journée et à bientôt!!! 







     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 bol de céréales + lait
    Déjeuner : pâtes protéinées + huile d'olive
    Dîner : des fraises avec un peu de chantilly + du pop corn!!! + 2 tr de blanc de dinde + 1 jus de tomate
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires


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  • nepbtys 
    publié le 27/03/2008 à 13:13
    Coucou, je viens te souhaiter une bonne journée, et bien je vois que tu es une sacrée sportive tu as bien du courage , 900 g en tout cas c super! gros bisous a toi
  • magjuan 
    publié le 26/03/2008 à 16:35
    Sympa le groupe Psy ronde ou chic... Je m'y suis inscrite. Bien joué pour tes 78 Kg ! Tu les auras tous ! Bisous !
  • nepbtys 
    publié le 26/03/2008 à 13:53
    Coucou je te remercies bc pour ta reponse au sujet de ma discussion au forum, par contre dslé je ne sais pas envoyé les invit!!merci pour tes conseils, je me tate à en parler au responsable de ma formation car il m'a déja envoyé chier en me disant que le pb venait peut etre de moi sans chercher à en savoir plus! comme je le disais je n'ai pas la force de faire tout se foin et en plus au fianl merite t-elle toute cette agitation?Je crois que ça lui ferait trop plaisir!! en tout cas je veux bien en parler avec toi et te remercie encore ça me touche bc toute cette aide! j'en ai bien besoin! et bon courage à toi pour ce regime !!bisous
  • grib 
    publié le 26/03/2008 à 10:06
    c'est super !!! moi je n'arrive même plus à perdre 100g.... pourtant je fais attention mais rien ! mais pour toi c'est vraiment très bien, continue comme ça !!!
    bonne journée
    bisous
  • Nanase 
    publié le 26/03/2008 à 09:29
    super! je suis contente pour toi! et bravo pour le sport!
    bisous et bonne journée ;-)

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